月子餐食譜，一周減10斤！
目標(biāo)是出月子時(shí)再減10公斤！加油！

? 周一：早餐：無(wú)糖豆?jié){；午餐：烤雞胸肉；晚餐：涼拌黃瓜

? 周二：早餐：低脂牛奶；午餐：烤魚；晚餐：炒西蘭花

? 周三：早餐：燕麥粥；午餐：蒸蛋；晚餐：炒菠菜

? 周四：早餐：低脂酸奶；午餐：烤牛肉；晚餐：炒茄子

? 周五：早餐：無(wú)糖豆?jié){；午餐：烤雞翅；晚餐：涼拌黃瓜

? 周六：早餐：低脂牛奶；午餐：烤魚；晚餐：炒西蘭花

? 周日：早餐：燕麥粥；午餐：蒸蛋；晚餐：炒菠菜

每天堅(jiān)持，期待看到效果！

作者最近動(dòng)態(tài)

夏日校園氧氣感電梯直達(dá)圖書館絕美機(jī)位 ...全文

中秋假期帶娃打卡新去處，收獲滿滿！ 中秋...全文

珠峰日照金山，治愈瞬間? 在5200米的...全文

中秋文案館治愈整個(gè)朋友圈 中秋將至，情...全文

生在紅旗下，長(zhǎng)在春風(fēng)里，賀祖國(guó)盛世華章 ...全文

張國(guó)榮廣州展·打卡蓋章免費(fèi)喝拿鐵 寶子...全文

邱老師：在商海沉浮中尋找出路與退路 邱老...全文

相關(guān)知識(shí)

一周減肥食譜安排表周一減肥餐單瘦10斤
減肚子食譜一周瘦10斤有哪些食譜？
「減肥食譜一周」減肥食譜一周瘦10斤菜譜圖片
一周減脂食譜，親測(cè)一月瘦10斤
減肥食譜一周瘦10斤科學(xué)減肥餐
一周瘦10斤減肥食譜
減肥餐食譜一日三餐能一個(gè)月瘦10斤嗎
三餐減脂食譜，堅(jiān)持一個(gè)月暴瘦10斤！
7天減肥法一周暴瘦10斤食譜 7天減肥法一周暴瘦10斤食譜圖片
減肚子食譜一周瘦10斤搭配酸奶怎么吃？

網(wǎng)址: 月子餐食譜，一周減10斤 http://m.gysdgmq.cn/newsview1237743.html