涼拌菜熱量曝光！低卡零食必看
嘿，大家好！今天給大家?guī)?lái)涼拌菜的熱量測(cè)評(píng)，減肥減脂的小伙伴們一定要看哦！
涼拌木耳：28大卡/50g
涼拌黃瓜：21大卡/50g
涼拌黃花菜：38大卡/50g
涼拌海帶絲：27大卡/50g
涼拌魚(yú)皮：54大卡/50g
涼拌竹筍：29大卡/50g
涼拌海帶結(jié)：23大卡/50g
涼拌面筋：88大卡/50g
涼拌素毛肚：23大卡/50g
涼拌腐竹：97大卡/50g
涼拌素白毛肚：19大卡/50g
涼拌海石花：24大卡/50g
涼拌豆腐絲：103大卡/50g
涼拌水晶粉：63大卡/50g
涼拌蕨菜：34大卡/50g
涼拌貢菜：28大卡/50g
涼拌藕片：45大卡/50g
涼拌蒜頭：48大卡/50g
涼拌海蜇：41大卡/50g
涼拌魔芋寬粉皮：19大卡/50g
香腸：256大卡/100g
涼拌千張：262大卡/100g
東北大拉皮：82大卡/100g
豆芽：21大卡/100g
海鮮菇：27大卡/100g
涼拌包菜：14大卡/50g
酸辣蘿卜：51大卡/100g
泡菜：24大卡/100g
炒面：194大卡/100g
炒米粉：200大卡/100g
這些數(shù)據(jù)大家可以參考一下，選擇適合自己的涼拌菜，健康又美味！

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