很多朋友以為只要天天刷牙，牙齒就會堅固健康，但現(xiàn)實往往并非如此。
天天刷牙，牙齒還會爛？
可能是它在作祟
即便每天刷牙，依然出現(xiàn)齲齒和牙周問題，其罪魁禍?zhǔn)淄强床灰姷难谰摺?/strong>牙菌斑是由口腔中的細(xì)菌、食物殘渣以及唾液中的蛋白質(zhì)混合形成的一層薄膜，主要附著在牙齒表面和牙齦邊緣。其中含有大量的細(xì)菌，當(dāng)我們進(jìn)食后，這些細(xì)菌利用牙齒表面殘留的食物殘渣產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)會不斷侵蝕牙齒表面，長此以往，就會形成蛀牙和牙齦炎等問題。因此，徹底清除牙菌斑是保持牙齒健康的關(guān)鍵所在。
這些錯誤清潔方式，
你中招了嗎？
很多人其實在日?？谇磺鍧嵵写嬖诓簧僬`區(qū)，下面我們來看最常見的錯誤及其正確做法：
誤區(qū)一：刷牙沒刷好
很多朋友認(rèn)為只要拿起牙刷，隨便刷幾下就萬事大吉。但實際上，如果刷牙時間不足、力度不當(dāng)或只刷牙齒的外側(cè)，而忽略了牙齒之間、牙齦邊緣等隱秘角落，就會導(dǎo)致牙菌斑殘留并逐漸累積，增加口腔疾病的風(fēng)險。
誤區(qū)二：漱口水代替刷牙
不少人誤以為使用漱口水就可以徹底清潔口腔，從而忽視了刷牙的重要性。實際上，漱口水只能起到輔助作用，無法完全清除牙齒表面和牙縫間的牙菌斑。
漱口水可以輔助殺菌和清新口氣，但不能替代刷牙。只有在一些暫時無法刷牙的特殊情況下，可作為過渡使用，但長期依賴不可取。
來源| 中國疾控中心 央視財經(jīng)
編輯 | 紫小莉
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