生姜紅茶排毒減肥 健康又苗條方法

　　很多身材比較發(fā)福的朋友其實(shí)都聽說過排毒減肥，有些減肥藥也非常提倡排毒減肥，不過其實(shí)正確的排毒減肥是可以通自己制作減肥茶來(lái)達(dá)到減肥目的。那么現(xiàn)在我們介紹一款最簡(jiǎn)單的生姜紅茶的制作方法，讓大家低成本就達(dá)到減肥的效果。排毒減肥攻略：生姜紅茶。就在我下定決心要節(jié)食時(shí)，研究多年中醫(yī)藥的爺爺卻給我?guī)?lái)了好信息：喝生姜紅茶，暖暖地減肥。見我疑惑，他笑著吐露玄機(jī)：其實(shí)很簡(jiǎn)單，姜是暖胃的，喝了后感覺全身發(fā)熱，能提高人體的新陳代謝功能。又因?yàn)楹燃t茶，也是促進(jìn)消化的，這么一來(lái)就是一舉兩得。如果想要味道好一些，還可以放一點(diǎn)蜂蜜。心動(dòng)不如行動(dòng)，我馬上就嘗試了，材料都不是什么稀罕物，我在超市里買了立頓的紅茶包，又買了些新鮮的生姜。將生姜洗凈，切成薄片，再和紅茶摻到一起，用開水泡。生姜雖暖，也不宜放得太多，因?yàn)榕律匣?，我只放?片，再加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜。沖泡后茶水的顏色很好看，裊裊的熱氣散發(fā)著甜絲絲的香味。我喜歡上了這個(gè)味道，就以它為日常飲品了。一包茶可以沖兩次，我慢慢地喝，每天喝8杯水。網(wǎng)上說很多明星可以單靠喝水減肥，不用節(jié)食。原來(lái)喝水也是很有講究的，比如在清晨起床時(shí)，就喝一杯水，再稍微動(dòng)一動(dòng)，就可以解決便秘問題，對(duì)于腹部減肥有奇效；再比如在吃飯前喝點(diǎn)水，自然而然地便增了飽感減了胃口，少吃些也有利于瘦身。為什么不把生姜紅茶也應(yīng)用到這個(gè)“喝水減肥法”呢？我馬上就按照這兩條法則進(jìn)行了，甚至在下午我想吃東西時(shí)，就喝點(diǎn)生姜紅茶，那種甜絲絲的香味將欲望驅(qū)散了。不過生姜紅茶雖然是排毒減肥的很好一種茶品，不過也有很多女性朋友不喜歡生姜的味道，那么試試其他的茶，只要是有減肥功效的，是適合自己的，都可去試試。

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