大姨媽吃什么

2021-08-07 14:45:04

問題描述：媳婦兒來了大姨媽，她說肚子特別疼，所以我想給她吃一些溫補的食物，我給她熬了紅糖水，還做了她愛吃的糖醋排骨，想問一下網上的專家們來大姨媽吃什么比較好??？

醫(yī)生回答(1)

病情分析：您好，月經來潮期間可以多吃新鮮的蔬菜、水果，因為有失血，建議應當多吃含鐵高的食物，比如動物肝臟、黑木耳、桂圓、大棗等。另外還應當多吃高蛋白的食物，比如豆制品、雞蛋、大蝦、排骨、魚等。但是月經來潮期間應當避免寒涼、辛辣的食物。月經來潮期間情緒容易波動，還易于出現(xiàn)月經來潮前緊張綜合征，建議應當避免飲茶以及喝咖啡。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。

2021-08-07

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