局力 · 告 瘦 美 別 哪 肉 里 女 肉 ， 部人 身 就 小 段 瘦 秘 哪 ， 方 迎 里 接 ！ 07 健 康 、 輕 身 盈 的 好 身 材 ！ 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社 書(shū)名;局部塑身 作者:三采文化編著 出版社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社 , 2002 定價(jià):50元 局部 身， 造就好身材！ 在這個(gè)崇尚“瘦”美的黃金年代，苗條迷人 的身材是美眉們無(wú)怨無(wú)悔、永不停止的追求。為 了“瘦”，美眉可謂想盡辦法：吃瘦身藥、節(jié)食、 催吐等不一而足，出人意料。但是，美眉可以記 住哦，只有身體健康才能享受真正的美麗呀！而 那些錯(cuò)誤的瘦身 身方式，往往會(huì)讓美眉們得不 償失哦！ 美眉們一定會(huì)問(wèn)：“魚(yú)”和“熊掌”不能兼 得，那 身和健康可以兼得 ？特別不滿(mǎn)意那些 部位，可以隨心所欲，想瘦哪就瘦哪嗎？能！告 訴你吧，恰當(dāng)?shù)娘嬍澈秃线m的運(yùn)動(dòng)是造就健康迷 人好身材的兩大法寶！ 看到這本《局部塑身》的小書(shū)了吧，不要小 瞧它哦，看完了你一定會(huì)獲益匪淺的。不信？趕 快來(lái)試試吧！健康迷人的好身材正在向你招手 呢！還不心動(dòng)嗎？ CONTENTS 目 錄 5 第一篇 瘦身飲食大攻略 這到底是怎么一“肥”事 讓美眉胖起來(lái)的十大元兇大通輯 瘦身食物風(fēng)云榜 吃喝享瘦15妙訣 錯(cuò)誤瘦身飲食面對(duì)面 美眉小心！劇烈瘦身后遺癥 27第二篇 美眉你看過(guò)來(lái) ——低脂食譜話(huà)你知 流行瘦身茶 好吃瘦身粥 健康瘦身藥膳 美味瘦身湯 清爽瘦身沙拉 41 第三篇 局部瘦身運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)瘦身小常識(shí) 戰(zhàn)速?zèng)Q——最想 部位動(dòng)起來(lái) 告別大餅?zāi)槪?造健美的胸部 做個(gè)“背”多分

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