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健康養(yǎng)生APP測評：踩坑篇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月28日 07:17

健康養(yǎng)生APP測評：踩坑篇
最近嘗試了幾款健康養(yǎng)生類的APP，有些真的讓我大跌眼鏡，感覺像是踩了個坑。下面就來聊聊我的體驗吧。
Keep
Keep這個APP曾經(jīng)是我跑步的好伙伴，但最近真的讓我有點失望。以前還能免費分享跑步的圖，現(xiàn)在全都要付費了，吃相真的難看。而且每次更新都會把一些常用的功能隱藏得很深，找都找不到，真是讓人頭疼。
Zepp Life
相比之下，Zepp Life就友好多了。它把所有的健康數(shù)據(jù)都展示得很清楚，不用點開就能看到睡眠時長、評分和睡眠階段分布圖。還有心率監(jiān)測，靜息心率、最高最低心率和心率折線圖一目了然，用起來真的很方便。
乖乖健康
乖乖健康支持拍照識別記錄飲食，雖然有時候識別不太準(zhǔn)，但AI也不是萬能的嘛。更正記錄也很方便，AI聊天功能也不錯，還能設(shè)置多種人設(shè)，挺有趣的。
薄荷健康
薄荷健康也是我常用的一個APP，它支持定時提醒功能，比如飲水提醒、運動提醒等等，幫助我養(yǎng)成良好習(xí)慣。還能和智能手表、手環(huán)等設(shè)備同步數(shù)據(jù)，全天候監(jiān)測健康狀況，真的很實用。
潮汐
潮汐的美術(shù)風(fēng)格我很喜歡，清爽唯美的畫面設(shè)計讓人心情愉悅。我經(jīng)常在午休的時候聽聽冥想音頻，感覺特別放松。
蝸牛睡眠
蝸牛睡眠是我用了好幾年的APP，但最近廣告實在太多了，各種跳轉(zhuǎn)廣告讓人受不了。今天開始連看深睡時間都要開通VIP，真是有點傷心。
總結(jié)
再不完美的行動也勝過被動的等待，五步十步都是進(jìn)步，頓悟漸悟都是領(lǐng)悟。健康養(yǎng)生這件事，何時開始都不晚。希望這些測評能幫到大家找到適合自己的APP！