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4款熱量App測評，哪款勝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月27日 09:33

4款熱量App測評，哪款勝？
最近在減脂，我試了幾款飲食記錄和熱量識別的App，下面就來給大家分享一下我的使用體驗(yàn)，希望能幫到你們~

??【推薦繼續(xù)使用的】
? 小卡健康：這個(gè)App真的是我的心頭好！記錄飲食和識別熱量都是免費(fèi)的，界面清爽，沒有廣告，也沒有那些亂七八糟的功能。作為一個(gè)飲食小白，我都能很快上手。食物熱量識別基本準(zhǔn)確，營養(yǎng)成分和卡路里都標(biāo)注得很清楚。如果遇到拍照不清楚沒識別出來的，還可以手動(dòng)修改。最重要的是，沒有廣告！沒有彈窗！不沖會(huì)員也能用！

? 檸檬喝水：這個(gè)是專門提醒喝水的App。頁面設(shè)計(jì)特別干凈簡單，看著很舒服。可以設(shè)置提醒，記錄和打卡，還有線圖、表圖進(jìn)行分析。特別適合年輕人，除了白開水，奶茶、果茶、咖啡這些飲品都很全，可以自由選擇記錄。如果你非常需要被提醒喝水，那它真的很有用。（不過功能比較單一，我會(huì)配合小卡健康一起用）

【不會(huì)再用的】
? 薄荷健康：雖然是個(gè)老牌App，功能比較多，但在熱量識別上還是比較落后的。不支持拍照識別，只能從食材庫里選擇，很麻煩。

? Keep：雖然有飲食記錄和熱量分析功能，但這些功能不是主要功能，入口藏得很深，很難找到。同樣，也不支持拍照識別熱量。如果你沒有在Keep上買課，就沒有必要單獨(dú)用它記錄飲食了。

? 檸檬輕斷食：整體功能全面，但廣告太多了，經(jīng)常出現(xiàn)引導(dǎo)付費(fèi)、引導(dǎo)充值會(huì)員的廣告。非常多。

希望這些測評能幫到大家找到適合自己的App，輕松記錄飲食和熱量！