闞秋霞推薦

如果真能做到文中所說的話，我國青少年近視發(fā)生率肯定降低不少。

闞秋霞

陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院眼科視光組組長

重慶唯一國際角膜塑形鏡學會資深會員（FIAO）

亞洲分會資深會員（SIAOA）

重慶市醫(yī)師協會角膜屈光手術組委員

一項基于衛(wèi)星數據的新研究發(fā)現，地球的夜晚正變得越來越亮，由此帶來的光污染問題也在逐年加劇。德國萊布尼茨淡水生態(tài)與內陸漁業(yè)研究所生態(tài)學家弗朗茨·赫爾克說，從進化角度看，夜間環(huán)境下的人工燈光是一種新的“壓力源”，會破壞自然光照周期，影響整個生態(tài)系統(tǒng)。

那么，人工照明光源會影響眼健康嗎？與近視又有何關系？

去年10月，教育部、國家衛(wèi)生計生委、國家體育總局辦公廳聯合印發(fā)了《關于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》，旨在有效控制我國兒童青少年近視發(fā)病率，提高兒童青少年視力健康水平。

文件指出，各中小學校要保障教室采光與照明符合國家相關文件和標準要求，為學生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學習環(huán)境。

◆◆ ◆

用眼健康與光環(huán)境有關

照明環(huán)境對孩子的視力有不可磨滅的影響，一個良好健康的光環(huán)境簡直是太太太太重要了。而在一個孩子的成長過程中，除卻家里的這些燈光，陪伴和出現在他們眼前最為長久也最容易被忽略的，是教室的燈光（掐指一算，孩子一天得在教室里呆滿8個小時）。

根據《國民健康視覺報告》顯示，近年來中國青少年近視率不斷上升，高中生和大學生的近視率都超過了70%，且出現低齡化趨勢。研究表明，除了遺傳、用眼過度和用眼習慣等主觀因素外，教室照明環(huán)境對視力的影響至關重要。

◆◆ ◆

教室照明現狀如何

2016年11月，重慶市衛(wèi)生計生監(jiān)督執(zhí)法局公布2016年對全市部分學校衛(wèi)生監(jiān)督抽檢結果，其中檢查學校教學環(huán)境837所，責令限期改正546所，其主要原因就是教室照明燈具不達標，以及課桌椅不按要求配備。

而國內大部分學校使用燈具的現狀（如上圖）是：教室燈具采用簡單的熒光燈支架，而黑板照明沒有專用燈具，也是普通支架裝在黑板前，甚至有些根本都沒有設置黑板照明。熒光燈支架的光源直接暴露在燈具的外側，沒有任何防眩光的措施，而且燈具效率低，照度不能滿足現行標準（黑板面上的照度如為白熾燈照明時，不得小于150勒克斯；如為熒光燈時不得小于300勒克斯）的要求。

據悉，目前全國中小學教室還是以熒光燈為主，部分學校教室已經開始進行照明標準化改造，越來越多的教室開始使用LED燈。

?LED照明問與答

Q：當前LED普遍應用于家居、商業(yè)、公共照明等領域，在教室照明領域大多采用熒光燈，熒光燈是否更適合學生、更具優(yōu)勢?

A：優(yōu)質的LED燈具和光源在光效、光色溫、顯色指數、配光、光衰和可靠性方面超過了傳統(tǒng)光源。

目前大部分教室所采用的熒光燈有著無法規(guī)避的問題，光衰嚴重導致課桌的照度及照度均勻度普遍低于國家規(guī)定的標準；光線直射眼睛產生眩光，所配置電感鎮(zhèn)流器存在嚴重的光頻閃，勢必引起視覺疲勞導致近視。

因此，教室照明領域可以考慮引進LED產品，當然這里說的是優(yōu)質的LED產品。

Q：LED比熒光燈好，但在目前學校照明相關標準里，比如《JGJ310-2013教育建筑電子設計規(guī)范》推薦教室采用熒光燈是為什么？

A：正常的標準制定流程周期至少2年，所以不難推算出這些規(guī)定的制定時間一般都比較早，而在很早以前，LED作為普通照明應用才處于起步階段，技術不盡成熟，所以該標準推薦使用當時最為成熟和高效的稀土三基色熒光燈也不難理解。

事實上，LED照明產品所存在的藍光、眩光、頻閃等對人體的危害在很多地方也沒有得到徹底解決，需要后續(xù)慢慢解決。

Q：那現階段LED照明的這些危害能有什么方法可以規(guī)避嗎？

A：目前技術仍在研究和進步中，但是我們可以采用間接的方式來規(guī)避這種危害。

例如市面上的光纖健康護眼燈，采用光電分離技術，利用光纖進行導光，由于光纖具有吸收部分紅外線、紫外線的特質，在傳輸過程中可過濾掉過量藍光，將適宜于人眼的可見光傳輸至出光端，還有定制濾片等特別環(huán)節(jié)多次過濾，最后達到無藍光危害。同時，純直流技術可實現無頻閃，運用醫(yī)用手術無影燈配光技術，有效消除眩光和重影。

◆◆ ◆

教室照明小建議

1.窄小的教室

一般教室寬度不超過6m、長度不超過8m。垂直于黑板方向的教室燈具只需要兩到三列，一共有4-6個教室燈具就能滿足照度要求。這樣的教室照明選擇余地比較大，只要選擇適宜的燈具布置位置和高度，一般性的格柵燈就能滿足要求。

2.寬大的教室

垂直于黑板方向的教室照明必須三列以上，這樣的教室必須使用帶鏡面格柵的小格柵燈具。根據計算教室眩光UGR公式來看，教室中線上的燈具位置系數最大，同時在中線上的燈具一般表面亮度值也是最大的，所以要在教室照明中盡量減少在中線上安裝的燈具數量。

3.選用專用黑板燈具

根據相關的標準要求，黑板燈具在工作時不能對講臺上的教師產生眩光影響。一般認為在教師講課時，在教師視線上方45°范圍內不能安裝黑板燈具。這就對黑板燈具的安裝高度提出了要求。同時考慮到與其他教學設備可能會產生的位置沖突，最好有一個黑板燈具設計為可升降式的。

4.特殊教室的要求

學校中大部分是普通教室，除此之外還有實驗室、美術室、計算機室、體操房、錄播教室等專用教室，在設計階段應考慮到這些教室的特殊要求。

如：美術教室照度限值為500lx，且光源的顯色指數要達到Ra90以上；專用實驗室（物理實驗室、化學實驗室等）一般都會使用深色橡膠桌墊，課桌面的反射率就會下降，學生有時會站立進行實驗操作，會出現擋光的情況，所以必要時應配備局部照明設備；體操房和錄播教室等應增加垂直照明設備等等。

學校生活占據了孩子一大半的成長時光，教室可以說是學生的第二個家，教室燈光的好壞直接影響孩子的身心健康，為了下一代的健康成長，教室燈光的選擇應慎之又慎，畢竟孩子的成長是不可逆的。

版權聲明

內容來源：光遙科技；編輯：趙小刀

排版：三月兔（實習）

審閱：視光菌（眼視光觀察）返回搜狐，查看更多

責任編輯：