探討如何做一個(gè)身心健康的幸福教師?
Part5??
要成為一個(gè)優(yōu)秀的幼兒教師，僅僅有事業(yè)的成功，她的人生依舊是不完整的，幼兒教師不僅要經(jīng)營(yíng)好家庭生活，享受幸福生活的甜蜜和溫馨，還需要關(guān)注到自身身體、心理和家庭環(huán)境，以此來提高自己的生命質(zhì)量和生活質(zhì)量。
一、優(yōu)化生活方式，打造健康生活?♀?
（一）合理膳食，講究營(yíng)養(yǎng)
（二）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體
1.騎自行車?♀?
2.慢跑或散步
3.打球（羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等）
4.跳健身操
二、構(gòu)筑休閑空間，豐富業(yè)余生活
1.家庭旅行
2.藝術(shù)欣賞
3.參加社團(tuán)活動(dòng)
#幼兒園老師# #教師#
#心理健康#

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