魚(yú)油的正確服用方法為：

要注意魚(yú)油不可和鈣片同時(shí)服用，要分開(kāi)吃。這兩者在一起會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，降低效果。可以在早晚吃魚(yú)油，在中午的時(shí)候吃鈣片。雖然對(duì)魚(yú)油每天的服用量沒(méi)有明確的規(guī)定，但還是建議每天最多不超過(guò)2500mg，過(guò)量的服用魚(yú)油會(huì)損傷動(dòng)脈血管壁。魚(yú)油可以和卵磷脂一起服用。魚(yú)油和卵磷脂一起服用能促進(jìn)兩者的協(xié)同作用，并能更好的吸收。如果對(duì)海鮮等產(chǎn)品過(guò)敏，在魚(yú)油的服用上也應(yīng)該注意，避免過(guò)敏。由于魚(yú)油能增加血管的通透性，所以血友病患者不宜服用魚(yú)油。在服用魚(yú)油的同時(shí)，最好不要服用有降血脂功效的藥物。魚(yú)油非常容易氧化，在對(duì)魚(yú)油的保存上建議冷藏，減慢魚(yú)油的氧化速度。

魚(yú)油具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、預(yù)防老年癡呆、改善視力、健腦益智等作用，平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用魚(yú)油，對(duì)人體有很大的好處。

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