7日5斤挑戰(zhàn)：薄荷健康版
嘿，小伙伴們！我即將開啟一個7日5斤的挑戰(zhàn)，這次我選擇了薄荷健康餐！?

Day1：早餐來一份奶香全麥餐包，午餐嘗試銷魂拌飯，晚餐則是鮮蔬芙蓉粉絲，加餐燕麥脆脆。

Day2：早餐重復奶香全麥餐包，午餐挑戰(zhàn)酸辣輕卡拌，晚餐廣式艇仔粥，加餐燕麥脆脆。

Day3：早餐依舊是奶香全麥餐包，午餐清湯牛肉拉面，晚餐咖喱土豆雞肉意面，加餐還是燕麥脆脆。

Day4：早餐換成燕麥脆脆加上半個火龍果，午餐酸辣雞蕎麥面，晚餐番茄牛腩湯撈飯，加餐鹵蛋。

Day5：早餐保持燕麥脆脆加火龍果，午餐紅燒牛肉谷物飯，晚餐廣式牛肉河粉，加餐鹵蛋。

Day6：早餐回歸奶香全麥餐包，午餐黃燜雞自熱米飯，晚餐番茄雞蛋粉絲，加餐燕麥脆脆。

Day7：早餐燕麥脆脆加火龍果，午餐番茄肉醬意面，晚餐鹵香牛肉蕎麥面皮，加餐鹵蛋。

薄荷健康7日餐看起來很方便呢，不需要自己搭配食物，營養(yǎng)也均衡。在原有餐食上加點新鮮蔬菜就更完美了！期待七天后我的體重變化哦！如果成功下百，我會考慮入手21天全餐的！

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