首頁(yè) 資訊薄荷健康28天全餐打卡：第二十三天的挑戰(zhàn)

薄荷健康28天全餐打卡：第二十三天的挑戰(zhàn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月22日 00:25

薄荷健康28天全餐打卡：第二十三天的挑戰(zhàn)
第二天十三天：體重從142.3斤降至133.5斤
早上一起床就稱了體重，結(jié)果令人滿意！

昨天的早餐是湯面，但味道實(shí)在不怎么樣，感覺(jué)比以前吃過(guò)的湯面難吃多了，可能是口味不對(duì)吧。中午的谷物飯還算可以，晚上因?yàn)楦忻斑€沒(méi)好，所以吃了暖和的羊肉湯鍋，主要吃了羊肉、豌豆尖和娃娃菜。

今天的食譜有點(diǎn)挑戰(zhàn)：早上本來(lái)又是湯面，中午是不太喜歡的撈飯，晚上則是燙烏魚片。所以決定今天早餐和午餐就不吃這些了，晚上打算吃茶葉蛋、牛奶和橘子，中午喝蘇打水，下午吃一個(gè)蘋果，晚上則去吃清湯燙烏魚片。

感覺(jué)全餐越來(lái)越難吃了，昨天白天沒(méi)怎么吃東西，但總覺(jué)得有點(diǎn)積食。本來(lái)昨天中午都不想吃的，正好今天可以少吃點(diǎn)，晚上去吃烏魚片湯鍋，不知道又會(huì)漲多少。如果明天體重又上升，那就繼續(xù)少吃。

堅(jiān)持就是勝利！

作者最近動(dòng)態(tài)

豐子愷治愈語(yǔ)錄集錦既然無(wú)處可躲，不如...全文

色素沉著困擾？這些方法幫你輕松解決！姐...全文

藏身巷弄的酸菜銅鍋涮肉一口鮮到靈魂深處...全文

離婚前，先問(wèn)問(wèn)自己這5個(gè)問(wèn)題吧！很多人...全文

勇往直前，命運(yùn)由我決定人的一生就像...全文

油潑蛙酸湯蹄花，盲點(diǎn)不踩雷！萬(wàn)老頭已...全文

茶香四溢！免費(fèi)茶具+蓋章地點(diǎn)： ...全文