保護牙齦的方法

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張雷主任醫(yī)師口腔頜面外科

北京大學口腔醫(yī)院

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保護牙齦的方法有定期清潔牙齒，保持好的刷牙習慣和正確的刷牙方法，如果出現牙齦炎和牙周炎要及時去醫(yī)院診治。

刷牙的習慣：刷牙建議用巴氏刷牙法，每天至少進行早晚兩次刷牙，每次至少三分鐘，牙齒的里面和外面都要刷到位;一年進行一次潔牙，晚上刷牙后盡量避免再次進食，平時可以適量吃些新鮮蔬菜和水果，以補充維生素C的含量，增強免疫力;

及時發(fā)現和治療牙齦和牙周疾?。喝绻霈F牙齦出血、牙周炎等病癥，要及時去正規(guī)的口腔醫(yī)院進行診治，對癥治療，改善牙齦的問題。日常需要每年1-2次進行牙齒檢查和維護，預防或者及時發(fā)現牙周疾病。

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