健康管理到底是什么？#張淋琳健康超話#

一、健康管理
健康管理是對(duì)社會(huì)健康人群、亞健康人群、高危人群和疾病人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、預(yù)測(cè)、預(yù)防和維護(hù)，變被動(dòng)的健康維護(hù)為主動(dòng)的健康管理，更加有效地控制疾病風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)和促進(jìn)健康。

二、健康管理管的是什么
1.健康需求管理，如自助式健康監(jiān)測(cè)，個(gè)性化體檢，中西醫(yī)健康咨詢等
2.生活方式的管理，如飲食，運(yùn)動(dòng)，用藥，睡眠，心理等方面
3.疾病的管理，如疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，遠(yuǎn)程健康監(jiān)護(hù)，就醫(yī)提醒等

三、健康管理的目的
健康管理目的是不生病、少生病、晚生病、不生大病、病后盡快康復(fù)、帶病延年。
因此，我們的健康必須管理，只有通過(guò)這幾種的管理方式，我們的身體才能健康，才能更好享受生活。

四、健康管理正確的步驟
1.采集健康信息，分類，做好問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)其個(gè)人式建立數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行建檔。
2.進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析，根據(jù)個(gè)人的體檢報(bào)告評(píng)估，建檔歸類。
3.通過(guò)健康及疾病狀況評(píng)估進(jìn)行干預(yù)治療，提供針對(duì)性的健康指導(dǎo)建議，并定期制定個(gè)性化健康處方，如飲食，運(yùn)動(dòng)，用藥，睡眠，就醫(yī)等方面。

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