金海社區(qū)開展健康睡眠知識宣講活動

為了普及科學睡眠知識，提升居民健康生活品質(zhì)，4月16日金海社區(qū)組織開展了“健康睡眠幸福生活”專題知識宣講活動，吸引轄區(qū)居民積極參與。

活動中，宣講老師用通俗易懂的語言向居民講解了睡眠健康教育知識，并重點分享了改善睡眠質(zhì)量的實用技巧。提出“規(guī)律作息、適量運動、營造舒適睡眠環(huán)境”是健康睡眠的三大基石，向群眾宣傳優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性和低質(zhì)量睡眠的危害性，幫助大家培養(yǎng)良好的睡眠習慣，讓每一位參與者切實地感受到健康睡眠的重要意義。

金海社區(qū)始終以居民需求為導向，通過鏈接專業(yè)資源、創(chuàng)新服務形式，扎實推進健康知識普及行動。此次睡眠健康宣講活動不僅提高了居民對睡眠問題的科學認知，更傳遞了“主動健康”的生活理念，為構建和諧健康社區(qū)注入新活力。

半島晨報、39度視頻記者任鹿

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