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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

田彥素 醫(yī)師

外出就餐需要注意飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生、食物選擇、就餐環(huán)境和社交禮儀等。 1.飲食衛(wèi)生：選擇干凈整潔、有正規(guī)營(yíng)業(yè)執(zhí)照的餐廳。注意餐具是否經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒，避免食用不潔食物，以防感染腸道疾病，如痢疾、腸胃炎等。 2.個(gè)人衛(wèi)生：飯前便后要洗手，使用干凈的紙巾或消毒濕巾。 3.食物選擇：優(yōu)先選擇新鮮、熟透的食物。避免生冷食物，如生魚(yú)片、半生的牛排等，以防寄生蟲(chóng)感染。少吃油膩、辛辣和高糖食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.就餐環(huán)境：選擇通風(fēng)良好的就餐區(qū)域，避免人員過(guò)于密集的場(chǎng)所，降低感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5.社交禮儀：尊重服務(wù)員，文明就餐，不大聲喧嘩，避免影響他人。 總之，外出就餐時(shí)多留意這些方面，能讓我們吃得更放心、更健康，享受愉快的用餐時(shí)光。

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