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20個(gè)省錢(qián)又健康的生活小習(xí)慣

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月13日 19:43

20個(gè)省錢(qián)又健康的生活小習(xí)慣
我的生活方式其實(shí)很自然，不是刻意為了省錢(qián)或養(yǎng)生，而是因?yàn)檫@些習(xí)慣剛好符合健康生活的原則。以下是我總結(jié)的20個(gè)省錢(qián)又健康的小習(xí)慣，分享給大家：
每天吃水果，蘋(píng)果是必吃的，其他水果也輪換著吃。
每天吃核桃和芝麻糊，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
工作日三餐在公司解決，不用點(diǎn)外賣(mài)，既省錢(qián)又健康。
周末老公做飯，食材在超市買(mǎi)，用公司發(fā)的超市卡，因?yàn)槲液屠瞎谕患夜旧习啵锌ㄊ莾煞?，用不完?br> 如果超市比網(wǎng)上買(mǎi)菜平臺(tái)貴很多，就選擇淘菜菜等平臺(tái)，省錢(qián)又方便。
每天喝牛奶，保持身體健康。
每周煮一兩次五谷粥或銀耳湯，養(yǎng)胃又美味。
不買(mǎi)零食，因?yàn)椴幌矚g吃。
每天多喝水，泡各種花茶、茶葉、紅棗、枸杞、菊花等，既養(yǎng)生又省錢(qián)。
幾乎不喝咖啡??和奶茶，省錢(qián)且健康，避免發(fā)胖。
每天看紀(jì)錄片，了解世界。
微信讀書(shū)每天看半小時(shí)書(shū)，不買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)，省錢(qián)且家里不占地方。
看書(shū)時(shí)聽(tīng)輕音樂(lè)，享受閱讀時(shí)光。
不逛街，已經(jīng)不想逛了，沒(méi)什么要買(mǎi)的東西。如果真要買(mǎi)，就在家附近的奧萊買(mǎi)，打折力度大，品質(zhì)也可以。
每天泡腳，放松身心。
閑暇之余看豆瓣TOP250的電影或其他喜歡的電影，盡量少刷視頻。
周末基本去爬山、博物館、公園等免費(fèi)的地方。家里兩輛車(chē)，市區(qū)出行用電車(chē)，出行費(fèi)用也就少一些。
不買(mǎi)東西不看網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)，買(mǎi)東西真的好煩，習(xí)慣性多看幾家，浪費(fèi)時(shí)間、精力。
22:30左右睡覺(jué)，睡得好才能氣色好，皮膚好，面膜錢(qián)也省了。
沒(méi)有物欲，以前買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，想要的東西都有了，現(xiàn)在只想極簡(jiǎn)，家里物品少，整潔干凈，心情好，人也輕松。