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有關心理健康手抄報內容

來源：泰然健康網時間：2025年04月11日 21:26

　　心理健康是指一種生活適應良好的狀態(tài)。生活、學習和工作壓力讓越來越多的人積累了壓力，關注心理健康成了當下重點問題。以下是由出國留學網小編為大家精心整理的“有關心理健康手抄報內容文字資料(精選)”，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　有關心理健康手抄報內容文字資料【一】

　　心理健康的特征：

　　1、智力正常。

　　這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的'心理條件。

　　2、情緒穩(wěn)定與愉快。

　　這是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調。一個心理健康的人，行為協(xié)調統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節(jié)。

　　3、良好的人際關系。

　　人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　4、良好的適應能力。

　　人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現(xiàn)實環(huán)境有什么變化，都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我。

　　5、內省能力。

　　人生本復雜，只有一個平靜的心，不斷內省自己的心態(tài)、行為，不斷改進自身缺點，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足于世。

　　心理健康的標準

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　?、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　?、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

　　③在日常生活中，具備適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

　　④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　?、葸m度地接受個人的需要，并具備滿足此種需要的能力。

　?、抻凶灾?，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　?、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。

　?、峋邆鋸慕涷炛袑W習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

　?、庥辛己玫娜穗H關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。