紅網(wǎng)時刻新聞訊（通訊員 黃雅蘭）俗話說：“民以食為天，食以水為先”，由此可見水的重要性非同一般，對于腎結石患者來說更是如此。既然喝水這么重要，那究竟該怎樣喝才算“喝對”呢？為此，今天我們特地邀請長沙京石醫(yī)院泌尿外科副主任張貽驊，來為大家總結3點關于腎結石患者喝水的注意事項。

得了腎結石，該怎樣喝水才算“喝對”呢？

在臨床問診中，腎結石患者聽到最多的一句話，估計就是“平常一定要注意喝水”了，雖然“喝水”聽起來是很簡單的一件事，但是其中也蘊含了很多訣竅，尤其是對本身就有腎結石的患者而言。

張貽驊指出，腎結石患者要想真正把水“喝對”，那么務必要注意以下3點！

第一，關于喝什么：應首選白開水，或是用檸檬片泡水、礦泉水也行，但切記勿以濃茶、碳酸飲料、咖啡代水。因為這幾種飲品雖然含有水分，但也富含易導致結石增多、增大的成分，如果過量飲用的話，會導致尿液濃度升高，從而加速新結石生成或原有結石增大的幾率。

第二，關于喝多少：每日飲水量應保持在3000ml左右，若是體力工作者或出汗多時，則應適當增加，維持每日尿量在2000ml左右且尿液清亮、色淺。飲水充足不僅益于身體代謝、避免尿液濃度過高，而且有利于小結石自排體外。

第三，關于怎么喝：應隨身攜帶水壺或水杯，時不時就喝上一些，不要一下子喝很多，更不要等口渴才喝。另外，睡前也要注意適量飲水，避免夜晚休息時間長、尿液容易濃縮。

同時，張貽驊特別提醒道：“對于同時還合并有心血管疾病或慢性腎臟病等需要限制飲水量的患者，還是要根據(jù)?？漆t(yī)生的建議來合理調整飲水量，以免飲水量過度，加重身體負擔，對自身其他疾病帶來不利影響?！?/p>

除了要注意喝水外，結石患者還應做好哪幾點？

張貽驊表示，學會喝水對腎結石患者來說固然重要，但卻遠遠還不夠，要想將結石對身體健康的危害降到最低，還需要做好以下幾點。

首先，要養(yǎng)成勤排尿的好習慣，即有尿液時及時排尿，因為如果經(jīng)常憋尿的話，那么過于濃縮的尿液在體內滯留的時間越長，就越容易增加尿中結晶析出、結石生成或增大的幾率。

其次，在保守治療期間應堅持定期復查，即每3個月或半年就到醫(yī)院做一次泌尿系彩超結石篩查，及時了解病情發(fā)展情況，查看結石是否有明顯增大、增多或有無引發(fā)梗阻、積水、感染等情況，若是發(fā)現(xiàn)病情達到手術指征時，則需及早就醫(yī)接受外科手術處理。

最后，在日常生活中應密切關注自身“異常情況”，若是發(fā)現(xiàn)身體有腰脹、腰痛或尿血、尿痛等癥狀時，應在第一時間內前往專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)并查明病因，以便能及時進行對癥治療，保護腎臟功能和身體健康。

綜上，長沙京石醫(yī)院專家溫馨提醒廣大市民朋友，在查出腎結石后，一定要引起重視，除了要養(yǎng)成多喝水、不憋尿、勤復查的良好習慣外，還要做到及時就醫(yī)處理，以免錯過最佳治療時機，給腎臟功能帶來不可逆的損傷而后悔莫及。

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