2對(duì)于蘋(píng)果5s、iPhone6、iPhone6 plus 手機(jī)，可以通過(guò)內(nèi)置的協(xié)處理器來(lái)記錄手機(jī)上傳感器的數(shù)據(jù)。雖然記錄的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可能不是那么的敬請(qǐng)，但至少可以用很少的電量來(lái)記錄下我們?cè)谝惶熘幸粋€(gè)大概的運(yùn)動(dòng)量，比如走了多少步，走了多長(zhǎng)的距離，爬了多少層樓。另外還可以以周、月、年來(lái)顯示這些數(shù)據(jù)。

3當(dāng)我們有了這些數(shù)據(jù)以后，對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)量有了一個(gè)大概的了解，這對(duì)于為自己制定一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是很有幫助的。比如可以為自己制定一個(gè)一天走一萬(wàn)步或是更多步輸?shù)挠?jì)劃，監(jiān)督自己慢慢實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

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　　制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
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　　上面說(shuō)到的蘋(píng)果手機(jī)自帶的“健康”應(yīng)用，可以追蹤記錄我們?cè)谝惶熘械囊恍┻\(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。當(dāng)然還有很多第三方健康應(yīng)用軟件，在蘋(píng)果的 App Store 商店中可以找到專(zhuān)門(mén)針對(duì)健康的分類(lèi)應(yīng)用。

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　　第三方健康應(yīng)用軟件，主要是通過(guò)手機(jī)內(nèi)置的 GPS 定位服務(wù)，以及傳感器來(lái)監(jiān)測(cè)我們的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，比如跑步，騎車(chē)等，通過(guò)一定的算法來(lái)計(jì)算我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中大概所消耗的卡路里熱量。

　　3
　　當(dāng)然第三健康應(yīng)用軟件的功能會(huì)更豐富一些，可以根據(jù)我們自身的身高、體重、性別、以及年齡來(lái)制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。下圖是在健康應(yīng)用“樂(lè)動(dòng)力”在設(shè)置了好了個(gè)人數(shù)據(jù)，自動(dòng)為我們推薦的一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

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