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長期亞健康免疫力差，容易感冒

會員179781991女26歲已回復(fù)

長期亞健康免疫力差，容易感冒？什么原因呢？今年26歲，女，特別容易感冒，像不小心淋雨了，天氣驟然變涼的那會兒就感冒了，免疫力低，也不知是是什么原因，老公說我這是亞健康需要補(bǔ)氣血，給我買了復(fù)方阿膠漿，放在家里我還沒用，我想請問一下用這個真的能改善我的問題嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：您好，根據(jù)您的描述，貧血要注意醫(yī)院檢查，抵抗力低要注意平時飲食指導(dǎo)意見：建議注意飲食，注意營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多飲水，多運(yùn)動，建議醫(yī)院進(jìn)一步檢查，祝您身體健康

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調(diào)理亞健康日常生活中一定要積極的進(jìn)行調(diào)理，以免時間久了會引起其他疾病。要調(diào)整好心態(tài)，比如對于生活瑣事，要把心情放開放松，不要大喜大悲，同時在飲食上還需要注意，不要暴飲暴食。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

要吃高蛋白有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，瘦肉，雞湯，排骨湯，牛羊肉，各種魚類，雞蛋等。要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。亞健康的人群，容易出現(xiàn)氣血虛弱，身體疲乏，肢體疼痛及容易感冒，嗜睡等各種癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

亞健康失眠可通過藥物調(diào)理或多食用蔬菜。
亞健康患者可能導(dǎo)致明顯的身體疲勞或其他并發(fā)癥以及失眠多夢，屬于長期情緒緊張和焦慮導(dǎo)致的?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常過于緊張和焦慮?？梢猿砸恍┨O果或香蕉，或者可以吃一些芒果來調(diào)理，可以提高人體免疫力。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，才有可能恢復(fù)高質(zhì)量的睡眠，所以亞健康失眠可通過藥物調(diào)理或多食用蔬菜來調(diào)理。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

剛懷孕容易感冒是因為女性在妊娠后抵抗力會降低，所以在妊娠早期就會出現(xiàn)流感。女性的感冒癥狀以流鼻涕、咳嗽、打噴嚏為主，還會伴有發(fā)燒、喉嚨腫脹等癥狀。感冒有兩種，一種是病毒性感冒，一種是正常的感冒，在懷孕的前期是胚胎的生長和生長的重要階段，因為流感的毒素會對孩子的大腦造成很大的傷害，因此孕婦要注意治療。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

一般情況下，寶寶容易感冒可能是以下原因?qū)е碌模?br>免疫力低下、容易著涼、維生素A、微量元素等都會導(dǎo)致寶寶容易感冒，可以服用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、魚肝油滴劑、狄巧鈣等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中要注意葷素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用雞精和味精，多曬日光??；還可以通過服用斯奇康、服用轉(zhuǎn)移因子口服液來提高免疫力，同時還可以進(jìn)行微量元素檢測。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

亞健康調(diào)理要改變飲食結(jié)構(gòu)，平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。禁忌油膩油炸及高糖等食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。少喝酒。增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動瘦身，控制體重在合理范圍。調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，保證充足睡眠。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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