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一般情況下，皮膚暗黃可以通過(guò)保持良好的作息習(xí)慣、調(diào)整飲食、光子嫩膚、果酸煥膚、注射水光針等方式進(jìn)行調(diào)理變白。若有不適需及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

1、保持良好的作息習(xí)慣

由于不良的作息習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚的油脂堵塞毛孔，從而產(chǎn)生皮膚暗黃的現(xiàn)象，并伴隨頭暈、惡心、頭痛等不適癥狀。建議調(diào)整作息，癥狀會(huì)有所緩解。

2、調(diào)整飲食

平時(shí)要多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，比如白菜、蘋果、香蕉等。少吃富含胡蘿卜素的黃色食物，比如胡蘿卜、橘子、南瓜等。

3、光子嫩膚

可以通過(guò)光子嫩膚將脈沖強(qiáng)光照射到皮膚，利用熱能把皮下黑色素以及黃色素粉碎掉，隨著身體的新陳代謝排出，從而達(dá)到美白皮膚的效果。

4、果酸煥膚

可以通過(guò)果酸煥膚，利用高濃度的果酸涂抹在皮膚的表面，能夠促進(jìn)老化的角質(zhì)層快速剝脫，能夠深層潔凈毛孔，使皮膚變得更加白皙、透亮。

5、注射水光針

皮膚暗沉可以通過(guò)注射水光針改善，使用玻尿酸和膠原蛋白成分，通過(guò)皮下小切口注射，能夠加快皮膚新陳代謝，將體內(nèi)色素排出體外，達(dá)到提亮膚色的目的。

建議平時(shí)做好防曬護(hù)理，涂抹防曬霜、打遮陽(yáng)傘，避免皮膚爆曬。

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