所在欄目：健康之路健康之路2018視頻全集核心內容: 陽虛體質

本頁提供2018年8月12日cctv12健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是楊中。主題是《癌癥最愛找上誰》。主要介紹什么是陽虛體質，陽虛體質為什么易患癌，陽虛的癥狀，如何生發(fā)陽氣等相關內容。百年養(yǎng)生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節(jié)目要點筆記）。

圖：癌癥最愛找上誰

楊中：首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師。

夏天燥熱，人們容易貪涼，比如長期吃冷飲、喝冰啤酒、吹冷空調等，這些不良的生活習慣非常容易導致陽虛。

陽氣具有溫煦的作用，能夠溫暖人體的臟腑和四肢；陽氣還具有衛(wèi)外的作用，“陽者衛(wèi)外而為固也”。

當陽氣不足時，人體推動血液、津液的能力會減慢下來，進而出現痰濕和血瘀的情況，痰和瘀糾結在一起就會導致腫瘤。

陽虛體質的病人易患胰腺癌、消化道腫瘤等。

陽氣不足會導致人體溫煦的能力降低，就會出現畏寒怕冷的癥狀，這種冷是可以緩解的，并且沒有發(fā)熱的癥狀。

陽氣就像“發(fā)動機”，只有陽氣充足，各個臟腑的功能才能正常；如果腎陽不足，主骨生髓的能力就會出現問題，導致腰膝酸軟的狀態(tài)。

脾胃的功能需要靠陽氣運轉，如果脾陽不足，運輸能力出了問題，吃進去的食物就會滯在腹部，表現出消化不良、腹脹的癥狀。

心主神明，我們對于事物的判斷要靠心陽來辨別，心陽正常，五臟六腑的意識思維才能夠維持正常。如果心陽不足，判斷能力就會下降，表現出情緒低落、無精打采的狀況。

中醫(yī)講：喜則生陽。愉快的心情有利于陽氣的生發(fā)，所以調整心態(tài)，保持愉悅的心情也是幫助治療的重要方法之一。

中醫(yī)認為：動則生陽。只靠自己來調節(jié)可能會有一定的困難，所以我們可以配合中醫(yī)傳統的運動來生陽氣。

中醫(yī)認為“背為陽，腹為陰”。人體后背正中線有督脈的循行，督脈是人體的陽脈之海；督脈兩側是膀胱經，膀胱經也是陽氣聚集之地。

距離墻大概兩拳的距離，用上背部輕輕撞墻，還可以用側面肩膀區(qū)域來撞墻。

中醫(yī)把耳朵看成一個倒垂的嬰兒，耳朵上包含了全身的信息，搓耳朵可以把人體五臟六腑的精氣、陽氣都調動起來。

用食指和中指夾住整個耳朵，然后上下搓，每天搓20-30下。然后把大指和食指相對，往上拉耳尖，往下拉耳垂。

疲乏以下肢為主，并且有腹脹的病人可能是胰腺有問題，可以去醫(yī)院查一下上腹的超聲；疲乏并且伴隨大便習慣的改變、間斷的便血，可能是消化道腫瘤，可以做腸鏡檢查。

20180812健康之路視頻和筆記:楊中,陽虛體質,胰腺癌,消化道腫瘤

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