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判斷肥胖的簡易標(biāo)準(zhǔn)是什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 20:21

版權(quán)所有：我上瘦身網(wǎng) www.53ss.com 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源。肥胖癥是指機(jī)體內(nèi)脂肪組織過多，超過正常生理需要，而且有害于身體健康和正常機(jī)能活動(dòng)狀態(tài)。無明顯病因者稱單純性肥胖，具有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖。判斷肥胖的簡易標(biāo)準(zhǔn)是： 1．體重估計(jì)肥胖法：正常

　　肥胖癥是指機(jī)體內(nèi)脂肪組織過多，超過正常生理需要，而且有害于身體健康和正常機(jī)能活動(dòng)狀態(tài)。無明顯病因者稱單純性肥胖，具有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖。

　　判斷肥胖的簡易標(biāo)準(zhǔn)是：

　　1．體重估計(jì)肥胖法：正常人身高與體重成正比關(guān)系，以標(biāo)準(zhǔn)體重簡易計(jì)算法所得結(jié)果表示：在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10％以內(nèi)為正常，大于10％為偏重，超過20％為肥胖。其中超過20％～30％為輕度肥胖；超過31％～50％為中度肥胖；超過50％以上為重度肥胖。但應(yīng)注意，對(duì)肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)壯型的或有水腫的人，不適用。

　　2．皮尺測量法：測量時(shí)，腹部保持自然狀態(tài)，皮尺置臍窩部繞腹一周，記錄測量結(jié)果，注意相同條件下，動(dòng)態(tài)觀察對(duì)比。

　　3．皮脂厚度計(jì)測量法：可選用左、右腹臍旁5cm處，沿身體橫軸方向捏皮測量其厚度。正常成人男性為5～15mm，大于15mm為肥胖，小于5mm為消瘦。正常成年女性為12～20mm，大于20mm為肥胖，小于12mm為消瘦。

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