張博 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長：擅長全膝關節(jié)、全髖關節(jié)置換術，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關節(jié)鏡手術 。

提問

肌肉萎縮一般可通過按摩、鍛煉、生活護理、康復訓練等方式恢復。
1、按摩：按摩可以幫助肌肉萎縮患者放松。不要按摩太重，可以揉捏，或者輕輕地揉搓和輕拍。不要使勁打。2、鍛煉：許多放松性鍛煉可以幫助肌肉萎縮患者恢復健康。肌肉萎縮患者應在醫(yī)生的指導下合理鍛煉。步行易于操作和操作，可以在家里散步或在戶外放松。慢跑適當放松的慢跑可以讓整個人放松，適用于病情好轉的患者?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下逐漸增加鍛煉。3、生活護理：避免過度勞累，注意作息結合，在醫(yī)生指導下補充高能高蛋白飲食，補充肌肉所需營養(yǎng)。4、康復訓練：患者也可以使用功能康復儀進行訓練，逐漸增加訓練強度，增加肌肉活動，緩解肌肉萎縮。
建議患者日常注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，保證每日蛋白質的攝入比例，適當進行腿部的訓練。

閔寶權 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三甲

擅長：頭暈、頭痛、癡呆、脫髓鞘病、抑郁、焦慮、失眠、青少年各種心理問題和學習障礙、人際關系困擾、各種難以解釋的軀體癥狀和感覺等等。

提問

肌肉出現(xiàn)萎縮后無法恢復，肌肉出現(xiàn)萎縮是較為嚴重的，肌肉出現(xiàn)萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小。病因有很多，對患者的危害很大?；剂思∪獬霈F(xiàn)萎縮一定要及時去醫(yī)院接受治療，切勿濫用藥物，盲目治療而導致病情加重，目前的話，可以采用神經靶向來治療肌肉出現(xiàn)萎縮，可以改善病情。建議去正規(guī)醫(yī)院就診，另外，在平時也應該注意一下飲食，飲食上面應該禁食味精，少吃飲料、酸奶、糖、膨化食品。宜食雞蛋、牛奶、土豆等類食品。

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