都說(shuō)吃五谷雜糧好，可益氣健脾胃、降脂降血糖。前不久，浙江省立同德醫(yī)院中醫(yī)科施仁潮教授卻接診了一位因吃五谷雜糧吃出問(wèn)題的患者，她三個(gè)月暴瘦17斤，月經(jīng)也不來(lái)了。

聽(tīng)說(shuō)五谷雜糧好 她天天煮“養(yǎng)生粥”喝

患者姓趙，42歲，在杭州一家服裝廠上班，平時(shí)生活節(jié)儉，一心攢錢(qián)供兩個(gè)孩子上學(xué)。每天下班后，她很少出門(mén)，以在家看電視為主。半年前，她愛(ài)上了一檔養(yǎng)生節(jié)目，每晚會(huì)準(zhǔn)時(shí)守在電視機(jī)旁，偶爾還會(huì)做做節(jié)目上教的養(yǎng)生操什么的。

5個(gè)月前，趙女士因月經(jīng)量過(guò)多去醫(yī)院就診。“那時(shí)候，我一來(lái)月經(jīng)就像‘血崩’一樣，一小時(shí)就要換一片衛(wèi)生巾，每次例假要用4包?！壁w女士說(shuō)，“醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，我是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜太厚，給我開(kāi)了些藥，還讓我適當(dāng)減減肥。那時(shí)，我有117斤（身高147厘米），確實(shí)有點(diǎn)胖的?！?/p>

怎么減？和大多數(shù)人一樣，趙女士首先想到的是管住嘴。她正好看到那檔養(yǎng)生節(jié)目在介紹——日常飲食多吃五谷雜糧，既能減肥，又能助睡眠。

于是，原本喜歡吃肉的她，開(kāi)始吃起了五谷雜糧。

“我是去超市按斤買(mǎi)的，買(mǎi)了很多種：小米、米仁、燕麥、紅豆、綠豆、黑豆，只要超市能買(mǎi)到的，我都買(mǎi)了。主要是怕自己吃厭，就每樣都買(mǎi)了點(diǎn)。”趙女士說(shuō)，她的做法也很簡(jiǎn)單，就是每天挑兩三種，混在一起，像煮粥一樣煮熟了喝，不加糖、不放油，也不放任何蔬菜、肉類(lèi)。

喝上了“養(yǎng)生粥”后，趙女士就再?zèng)]去過(guò)菜場(chǎng)，家里的廚房也“?；稹绷恕Ｋf(shuō)：“我老公一日三餐都在單位吃的，孩子都在老家，家里就我一個(gè)人吃，我覺(jué)得喝粥，既養(yǎng)生，也省錢(qián)，就天天喝：早上出門(mén)前喝一碗，下班回來(lái)喝兩碗，中午在廠里食堂吃?！?/p>

一個(gè)多月后，趙女士發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量開(kāi)始減少，體重也在下降，但她并沒(méi)意識(shí)到自己的身體出了問(wèn)題，反而覺(jué)得這“養(yǎng)生粥”起作用了。

直到三個(gè)月后，她的月經(jīng)突然不來(lái)了，體重也只有100斤，還出現(xiàn)了胃痛、失眠、疲乏等癥狀，才在老公的催促下上醫(yī)院就診。

“看到檢查結(jié)果，我自己都嚇了一跳。醫(yī)生說(shuō)，我的子宮內(nèi)膜非常薄，激素水平也很低，跟快要絕經(jīng)了的人差不多了?！壁w女士說(shuō)，“那段時(shí)間，胃也經(jīng)常難受，稍微動(dòng)動(dòng)就痛，哪怕是褲腰帶碰一下。晚上睡覺(jué)時(shí)，只要一被吵醒，就再也睡不著了?！?/p>

施仁潮教授說(shuō)，像趙女士這種情況，中醫(yī)稱(chēng)之為“虛勞”，和她長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。建議她均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，還給她開(kāi)了些中藥?！爸挥薪∑B(yǎng)胃，脾胃健旺，才有經(jīng)血生成的基礎(chǔ)?！?/p>

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的調(diào)理，趙女士失眠、胃痛、疲乏等癥狀逐漸改善，只是月經(jīng)情況還需調(diào)理一段時(shí)間。

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