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減肥閉經吃什么能恢復

來源：泰然健康網時間：2025年01月06日 00:47

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減肥閉經吃什么能恢復

單年春婦科副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院三甲全國第15主頁

減肥引起閉經的常見原因為不正確減肥導致了營養(yǎng)不良，或過度運動等原因引起，建議及時就醫(yī)，明確原因后根據具體原因作出相應的治療。建議正確減肥，避免引起身體不適反而得不償失。

1、營養(yǎng)不良：由于長時間的節(jié)食減肥，導致營養(yǎng)缺乏，特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同時還降低靶器官對激素的反應，如子宮內膜對性激素的敏感性，從而引起閉經。建議適當增加營養(yǎng)攝入，吃一些高蛋白、高維生素、高碳水化合物的食物，如瘦肉、海鮮、雞蛋、水果、玉米、南瓜等，若癥狀無法緩解，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑補充營養(yǎng)的藥物治療，如維生素片等；

2、過度運動：由于減肥期間過度運動，導致中樞神經系統(tǒng)功能受到抑制，從而減少垂體促性腺激素的分泌而引發(fā)閉經。建議可減少運動，適當增加富含雌激素的食物攝入，如豆?jié){、豆腐、蜂蜜等，若癥狀無法緩解，可遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊等藥物治療。

2023-09-16瀏覽4145次

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徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲減肥閉經怎么恢復"減肥出現(xiàn)的閉經，主要是當身體脂肪含量小于體重的20%的時候，就可能會造成月經改變，比如月經量減少、月經周期改變或者出現(xiàn)閉經。這種情況如果要恢復，建議還是要根據原來的病因進行恢復，加強營養(yǎng)，增加體重，增加脂肪含量，會使月經恢復。建議在日常生活中多吃含有植物性雌性激素的食物，比如豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、黑豆、花生醬、洋蔥等，也有助于減肥以后閉經的恢復。建議對于這種情況還要抽血檢查，主要是了解卵巢功能是否正常，根據性激素六項的結果再給予相應藥物進行治療。"種軼文副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院三甲全國第14減肥閉經會自行恢復嗎減肥后的閉經，一般很難自然恢復。當然有的人在想，減肥導致閉經是不是因為減得太瘦，然后把體重增長是不是就會恢復。如果確實是由于過度減肥，導致身體的脂肪含量過度降低，引發(fā)閉經，確實需要把自己的體重指數調整到正常范圍。女性脂肪內含有一定量的雌激素，對于維持正常的女性月經周期非常重要，所以如果是由于過度減肥導致體重指數、體脂指數過度降低，確實會導致閉經。月經恢復的必要條件，自然是將脂肪恢復到正常狀態(tài)，但只是其中一個必要非充分條件。大多數情況下，可能上述過程一旦發(fā)生很難自然恢復，需要一段長時間的調整，而調整大部分也是在激素的幫助下，通過用雌激素加孕激素做序貫治療，幫助恢復正常的月經周期。然后在體重恢復的情況下，帶動體內自身的內分泌調整，讓月經得到恢復，所以很難做到自行恢復。張建萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院三甲減肥閉經會自行恢復嗎減肥閉經不太容易自行恢復。女性為了讓自己短期內體重下降，在短期內，也就是1-3個月內快速減體重，這種快速減體重導致體內蛋白質的合成減少，而會導致閉經。因為女性內分泌分泌的各種激素，都是靠蛋白質合成來形成，當過度減肥引起體內蛋白質合成減少，從而就可以導致體內內分泌系統(tǒng)的激素合成出現(xiàn)障礙。當內分泌激素產生障礙，就出現(xiàn)內分泌功能的紊亂。究竟紊亂到什么程度，需要經過臨床的詳細檢查，才能確定閉經的程度，需要怎么樣調節(jié)才能夠恢復月經來潮。所以，減肥閉經一般不太容易自行恢復，需要檢查，經過治療，才有可能有月經來潮。金鑫副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院三甲減肥閉經會自行恢復嗎"減肥閉經如經過飲食調節(jié)，體重恢復到標準體重85%以上時，月經有可能自行恢復，但還需根據個體差異，有些人即使體重恢復正常，月經有可能也無法恢復，有些人恢復時間短，有些人恢復時間長，對于減肥閉經不能夠自行恢復的患者，需要通過黃體酮來進一步治療，需要判斷閉經類型。如注射黃體酮月經出現(xiàn)，說明體內尚有一定雌激素，屬于I度閉經，如注射黃體酮后仍然沒有月經情況，提示體內雌激素水平極低，屬于II型閉經，對于這種情況，可考慮給予人工周期治療，也就是在治療中先用雌激素促進子宮內膜生長，類似于月經周期卵泡期，再用孕激素，也就是黃體酮，使子宮內膜呈黃體期改變，停用黃體酮子宮內膜脫落出現(xiàn)月經情況，必要時還可給予周期性治療，促進月經恢復。"金鑫副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院三甲減肥閉經半年能恢復嗎"減肥閉經半年的患者多少時間能恢復，具體還需要根據是否經過積極的治療以及個人的體質來決定。一般在體重恢復到標準體重的85%以上時，月經往往可以自行恢復，但是由于人的個體差異，恢復的時間也不一樣。對于飲食已經恢復，體重已經上升，但是月經仍然沒有恢復的患者，還可以通過應用黃體酮來判斷具體的原因。如果注射黃體酮后月經已經出現(xiàn)，說明體內尚有一定的雌激素；如果注射黃體酮不來月經，這種情況下說明體內的雌激素比較低，屬于Ⅱ度的閉經。這種情況下，首先在治療中先應用雌激素促進子宮內膜的增長，產生類似于月經周期的卵泡期，然后再應用孕激素，也就是黃體酮使子宮內膜呈黃體性改變，停用黃體酮后子宮內膜脫落出血，然后開始出現(xiàn)月經。如果出現(xiàn)月經以后停止用藥，再次出現(xiàn)閉經，可以再給予同樣的周期性的治療，來達到治療的效果。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲減肥引起閉經怎么辦"如果減肥引起了閉經，建議馬上停止減肥，因為不正常的減肥，不科學的減肥，單從飲食上節(jié)食減肥，有可能會使脂肪的含量相對減少，當脂肪含量減少到小于體重的20%，在臨床上往往就會引起閉經。在飲食上適當的加強營養(yǎng)并且建議補充蛋白質，補充維生素類有利于營養(yǎng)均衡，才能恢復正常的月經，并且也建議保證良好的睡眠，生活要規(guī)律，避免焦慮的情緒并且在臨床上如果出現(xiàn)閉經，通過飲食上的調整還沒有來月經的情況下，也可以口服黃體酮催經，停藥之后3-7天就會來月經。另外，也建議一定要科學減肥，通過運動來減肥，不要在飲食上過于節(jié)制而造成相應的并發(fā)癥。"王璐主治醫(yī)師江西省婦幼保健院三甲減肥閉經怎么調理"減肥后出現(xiàn)閉經，建議加強營養(yǎng)、恢復體重，比如多吃高蛋白、高維生素的食物，少量多餐，盡量減少運動量或者停止劇烈的運動，體重恢復標準值的85%左右，大部分會自行恢復正常的月經。n如果體重恢復標準的85%也沒有恢復月經，可以通過口服黃體酮膠囊或者肌肉注射黃體酮注射液，促進月經的來潮。如果還是不能正常來月經，可以吃補佳樂和黃體酮建立人工周期，促進月經的來潮。"金鑫副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院三甲減肥閉經怎么辦"減肥閉經是由于過度減肥所造成的身體損傷的一種表現(xiàn)，多是由于脂肪組織過低所造成。對于減肥閉經的患者，首先應當適當的恢復體重，可以多進食高蛋白、高維生素的食物，少量多餐逐漸的恢復。一般體重恢復到標準值的85%左右時，月經往往可以自行的恢復，但是由于人的個體差異，每個人恢復月經時體重也不一樣，而且是否在體重達到85%以上月經就能恢復，這種情況也各不相同。對于體重恢復以后的患者，如果仍然沒有出現(xiàn)月經，首先應當應用黃體酮，如果注射黃體酮出現(xiàn)月經，這說明體內尚存有一定的雌激素，屬于Ⅰ度的閉經。如果注射黃體酮不來月經，說明體內雌激素水平極低，屬于Ⅱ度閉經。這種情況下應當用雌激素，促進子宮內膜的增生，產生類似于月經周期的卵泡期，然后再用孕激素，常用的黃體酮，使子宮內膜呈黃體期改變。停用黃體酮后，子宮內膜脫落出血，然后開始恢復月經。如果月經恢復后需要同時再次治療，可以繼續(xù)上述周期性的治療方案。"吳潔主任醫(yī)師南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第22減肥閉經了怎么調回來減重時應避免過快，也不可在1-3個月內過度減重。減重的公斤數應不超過原有體重的5%-10％。如80kg，在1-3個月內減重10％，即8kg，這樣短時間減重會引起閉經。所以需掌握減重程度，逐漸減重，建議在半年內逐漸減重，如果減重不超過10％，一般不會引起閉經。如果出現(xiàn)閉經，需根據體重指數BMI，即體重公斤數除身高的平方，如果BMI指數在18.5-24之間，一般維持體重，不應再增重，此時可使用藥物逐漸誘導恢復月經。而有些病人盡管體重恢復，但月經無法恢復，多因下丘腦反射受到損害導致。所以有時減重需要慎重，女性更是如此。雷燕副主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院三甲減肥閉經了怎么調回來減肥過度或營養(yǎng)不良導致的閉經，需早發(fā)現(xiàn)、早調節(jié)，時間過長有可能難以調整。女性出現(xiàn)經量減少，經間期變長癥狀時，其實已經提醒生殖功能有可能關閉，可能會發(fā)生停經或閉經的情況。此時說明女性身體營養(yǎng)缺乏，應該及時進行飲食調整，恢復正常飲食，保證一定量的主食，如三餐的主食。如果不想進食精米、精面，可以進食粗糧，給予50%-60%的粗糧替代。女性減肥不進食肉，會有較多隱患，即使不進食肉類，也需保證蛋、豆制品、蛋白粉等一定量蛋白質的攝入。女性已經閉經時，通常建議補充適當的脂肪。體內的體脂含量，決定雌激素水平，以及內膜的生長、修復，因此應保證體質含量足夠，否則月經難以恢復。女性最好能適當進食堅果，優(yōu)質的油。三餐合理調配，基礎代謝足夠，身體需要合成內膜修復生長的原材料也會足夠，月經則可以正常來潮。否則如果一直減肥，以較低的營養(yǎng)供給狀態(tài)，恐怕月經難以自然恢復，后期只能通過人工周期藥物恢復。

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