●方法 1: 吸收鼻血

　　1、用紙巾捂住鼻孔。第一件事就是要捏住鼻梁。用紙巾捂住鼻孔，吸收流出來的鼻血。捏住鼻子可以防止鼻血不停地流出。

　　◇流鼻血時不要擤鼻子，這樣會流更多的鼻血。

　　◇如果血量過大，你需要用一個吸水的毛巾。

　　2、擺一個舒服的姿勢。坐在椅子上，身體稍微向前傾。你可能會覺得應(yīng)該是向后傾，這樣可以阻止血流出來，但是如果這樣做的話，鼻血可能會被吞進肚子里，對胃部造成刺激，甚至引發(fā)嘔吐。

　　◇不要躺下來。原因跟不要向后傾一樣。

　　◇如果你想站著，也可以。不要最好還是坐下來，讓身體放輕松。

　　●方法 2: 阻止血流

　　1、捏你的鼻孔。鼻血大部分來源于你的鼻孔前面的肉質(zhì)。捏你的鼻孔有助于阻止血繼續(xù)流出。

　　◇身體向前傾。捏住鼻孔，保持大概10分鐘。這樣可以使血液凝結(jié)，不再流出來。就跟皮膚其他部位受傷時，用綁帶固定住是一樣的道理。

　　◇鼻孔噴霧可以阻止流鼻血。如果你有鼻孔噴霧比如阿氟林，可以在捏住鼻孔之前噴一噴。

　　2、十分鐘，放開鼻孔，看是否還在流血。如果還在流，再捏住鼻孔。

　　3、用冰的濕敷布敷在鼻梁處。如果捏鼻孔不管用，用冰敷一下鼻梁可能會使血管收緊，使血流放慢。用下面的方法進行冰敷：

　　◇將毛巾在冰水里浸一下。雖然它不會特別冰，但是敷在皮膚上比冰塊要舒服點。

　　◇做一個快捷冰包。將冰塊放入密封袋里，然后放在鼻梁上。最好用碎冰。

　　◇隨時準備好一個冰凍的海綿。如果你經(jīng)常流鼻血，你可以經(jīng)常準備一個冰凍的海綿。用一塊新的廚房用海綿塊，將海綿吸水后放入密封袋里然后放入冷藏室里，然后每次流鼻血時拿出來用。

　　4、必要時去看醫(yī)生。大部分時候流鼻血并不是什么大問題，不需要去看醫(yī)生。但是有時候流鼻血并不是單純地因為過度擤鼻涕等造成的。如果出現(xiàn)下面情況，請立即就醫(yī)：

　　◇流鼻血時間超過20分鐘。

　　◇頭部受到重創(chuàng)時開始流鼻血。

　　◇你的鼻子受到撞擊，你懷疑鼻子可能是撞壞了。

　　●方法 3: 預防流鼻血

　　1、對抗干燥。很多人會在每一年的空氣變得干燥時出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。緩解這種狀況的方法有：

　　◇使用空氣加濕器?？諝饧訚衿鞑粌H便宜而且使用起來非常簡單。晚上睡覺時將空氣加濕器打開，離開房間時將其關(guān)掉。

　　◇使用鼻孔鹽水噴霧。鹽水噴霧主要功能是濕潤你的鼻腔。每天噴幾次。

　　2、避免太熱的環(huán)境。太熱也會導致流鼻血，所以盡量待在溫度適宜的地方。

　　◇穿透氣性好的棉質(zhì)衣服。

　　◇保持體內(nèi)水分充足。喝冷水。

　　◇手腕關(guān)節(jié)處用冷水沖一沖。

　　3、不要經(jīng)常摳鼻子。堅硬的指甲會損害鼻腔柔嫩的組織。

　　●小提示

　　◇保持冷靜。如果在公眾場合突然流鼻血，不要驚慌不安。這是很正常的現(xiàn)象。

　　◇如果你經(jīng)常流鼻血，請及時就醫(yī)。

　　◇當出現(xiàn)嚴重流鼻血時，有時候眼角也可能會冒血。這時候驚慌。因為淚管和鼻腔是相通的。

　　◇流鼻血過后幾個小時內(nèi)不要做激烈運動。激烈運動會使血壓升高，有可能會沖破凝結(jié)了的血液。

　　◇有凝血異常障礙的人，比如血友病患者，流鼻血時會很難控制，因為他們的身體的凝血機能有問題。

　　◇如果你有暈血癥或者正在照看小孩子，用紅色的毛巾來捂住鼻子。

　　◇不要將紙巾塞在鼻孔里。這樣會使鼻孔張開。你應(yīng)該做的是捏緊鼻孔。

　　●警告

　　◇雖然流鼻血時的血流量一般不是很大，不至于造成生命危險。但是如果失血過多，你應(yīng)該叫救護車。

　　◇流血時不要躺著，也不要頭向后仰。這樣做會使血液流進你的喉嚨，有窒息危險。也會導致血液流進你的胃部，引起嘔吐。

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