美咯

怎么快速瘦大小腿

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，16歲）上半身比較消瘦，但腿上的肉比較多，有沒有什么辦法可以快速的使腿瘦下去呢？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：想要瘦腿部的脂肪，應(yīng)該要控制淀粉類食品和脂肪類食品的攝入，飲食要清淡，常吃蔬果，建立良好的生活方式。平時(shí)生活要少坐、少站、少蹲，應(yīng)當(dāng)多快走、多縱跳、多抬腿。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢。瘦腿需要長(zhǎng)久堅(jiān)持才能見到成效。

2022-04-07 17:30:14

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