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感冒瘦了是消耗的什么

劉純呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國(guó)第73主頁(yè)

感冒患者瘦了是消耗的人體供能物質(zhì)。感冒是由于病毒、細(xì)菌、支原體感染而引發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，感冒患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，機(jī)體為抵抗病原微生物侵襲，需要消耗比平時(shí)更多的能量，則會(huì)消耗更多供能物質(zhì)，如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類。

由于大多數(shù)患者的病情輕、病程短、好轉(zhuǎn)比較快，可能不會(huì)消耗人體太多的供能物質(zhì)，所以一次感冒多數(shù)并不會(huì)導(dǎo)致患者變瘦。但是如果患者的感冒癥狀較重、胃腸功能減弱、食欲下降，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、吸收不足，最終導(dǎo)致脂肪等供能物質(zhì)消耗過(guò)多，造成感冒患者變瘦的情況。

因此，在感冒時(shí)，患者需要補(bǔ)充更多富含優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、碳水化合物的食物供給機(jī)體能量。如果感冒遷延不愈，患者應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，如磷酸奧司他韋顆粒等藥物幫助機(jī)體對(duì)抗感冒病毒，若存在持續(xù)高熱情況，建議遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片等藥物降溫，平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于疾病恢復(fù)。

2023-06-06瀏覽4013次

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聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60感冒瘦了正常嗎"人在感冒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，包括發(fā)燒、頭痛、咽喉腫痛、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咳痰等，此時(shí)人的食欲也是受到影響，消化功能也會(huì)減退，會(huì)出現(xiàn)上腹飽脹、消化不良，服用抗感冒藥也會(huì)影響到食欲。所以進(jìn)食會(huì)減少，還有發(fā)燒等消耗導(dǎo)致新陳代謝加快，消耗能量增加，會(huì)出現(xiàn)體重減輕，這是感冒的一種正常反應(yīng)。一般在感冒好轉(zhuǎn)之后，食欲恢復(fù)之后，增加進(jìn)食量，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，就會(huì)將感冒時(shí)期丟失的體重、營(yíng)養(yǎng)和能量補(bǔ)充回來(lái)。感冒的時(shí)候體重會(huì)減輕，抵抗力免疫力也會(huì)下降，一定要注意保暖，少去活動(dòng)，多休息，多喝熱水，吃好消化的高營(yíng)養(yǎng)食物。"宋志芳主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56感冒瘦了正常嗎"感冒的患者食欲下降可能會(huì)消瘦。感冒的患者導(dǎo)致胃腸道功能不全，腹瀉、腹脹，也可以導(dǎo)致消瘦，但是這種消瘦通常不足以引起重視。感冒的時(shí)候消瘦若引起重視，就不屬于正?，F(xiàn)象，通常要進(jìn)一步分析判斷導(dǎo)致明顯消瘦的原因。n如果感冒體重下降了1kg，不會(huì)超過(guò)2kg，屬于正常。超過(guò)2kg以上，就不僅僅是感冒導(dǎo)致消瘦，可能有其他原因?qū)е孪荨Ｒ虼?，有必要進(jìn)一步排查，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病，都可以導(dǎo)致體重下降。除此以外，腫瘤也可以導(dǎo)致體重下降。"郭?，摳敝魅吾t(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院三甲感冒發(fā)燒瘦了會(huì)反彈嗎"感冒、發(fā)燒瘦了會(huì)反彈，感冒、發(fā)燒導(dǎo)致的消瘦主要是因?yàn)槊撍援?dāng)病情好轉(zhuǎn)時(shí)體重會(huì)恢復(fù)正常。感冒的患者要注意休息，避免受涼，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，并采取相對(duì)癥的治療。例如患者出現(xiàn)發(fā)熱，體溫超過(guò)38.5℃可以口服退熱的藥物，常用的藥物包括布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉等等，體溫低于38.5℃可以采取冰袋物理降溫、溫水擦浴等等。如果患者出現(xiàn)了劇烈咳嗽可以口服止咳藥物，如果患者有痰咳不出可使用祛痰藥物，經(jīng)過(guò)上述處理且病情無(wú)好轉(zhuǎn)時(shí)需要進(jìn)一步就醫(yī)。"章峻鈞副主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲脂肪怎么消耗脂肪的消耗，主要是通過(guò)兩個(gè)方面，一個(gè)是減少攝入，第二個(gè)就是增加排出。1、減少脂肪攝入：首先從飲食開(kāi)始，不建議吃過(guò)多含飽和脂肪酸的食油，建議吃一些植物油，因?yàn)閯?dòng)物油里面含的飽和脂肪酸比較多，其次就是要限制這種過(guò)油、過(guò)糖、過(guò)咸以及過(guò)多碳水化合物這一類食物的攝入，比如油炸的食物，盡量減少攝入；2、增加排出：脂肪的排出，人體先利用的是糖類，當(dāng)糖類利用完了或者說(shuō)糖類不足，才會(huì)進(jìn)一步動(dòng)員脂肪，所以運(yùn)動(dòng)的量就要達(dá)到足夠的程度，才能夠引起脂肪的消耗。建議運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，然后運(yùn)動(dòng)時(shí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要監(jiān)測(cè)心率，通常用170減去目前的年齡，這是能夠提高的運(yùn)動(dòng)時(shí)控制的最大心率。所以總而言之，脂肪的消耗，就是管住嘴邁開(kāi)腿。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37人一天消耗多少卡路里"人體一天消耗多少卡路里跟生活狀態(tài)、工作狀態(tài)密切相關(guān)，如果是一個(gè)久病臥床不動(dòng)的患者，每天消耗的基礎(chǔ)量大約是1500-2000卡路里。如果是從事事業(yè)單位，一般需要消耗的熱量是2000-2500卡路里。如果患者是從事體力勞動(dòng)，比如快遞人員、服務(wù)人員、售貨員，每天消耗的大約是3500-4000卡路里，運(yùn)動(dòng)員每天需要的消耗熱量大約是3000-5000卡路里。n每個(gè)人消耗多少卡路里跟生活狀態(tài)密切相關(guān)，但是機(jī)體內(nèi)某些激素過(guò)多過(guò)少，也會(huì)影響卡路里的消耗，比如患者有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這時(shí)甲狀腺激素過(guò)多，產(chǎn)生高代謝癥候群，消耗的卡路里就會(huì)多，患者就容易出現(xiàn)消瘦。相反如果出現(xiàn)甲狀腺激素合成分泌減少，造成甲狀腺功能減退癥，由于基礎(chǔ)代謝率低，患者又動(dòng)的少，消耗的卡路里就會(huì)相應(yīng)的減少，大約是1500卡路里左右。根據(jù)不同人的情況，每天消耗的卡路里不一樣。"聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60人一天要消耗多少熱量成年人在正常生活情況之下，大約消耗的熱量在2500-3000cal，這些消耗的熱量包括人的基礎(chǔ)代謝所消耗的熱量，以及日?；顒?dòng)還有消化吸收所消耗的熱量。 如果1天之中活動(dòng)量比較大，進(jìn)行體力勞動(dòng)，消耗的熱量會(huì)更多，男性在重體力勞動(dòng)情況下，1天消耗的熱量甚至可以超過(guò)4000-5000cal。而如果是長(zhǎng)期臥床不活動(dòng)的病人，一天消耗的熱量可能也就在1800-2000cal左右。 所以人每天攝入的熱量基本是要和消耗的熱量平衡的，能夠保證人的正常生理活動(dòng)需要，也能夠避免熱量過(guò)剩，導(dǎo)致體重增加、熱量積聚等情況。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲人一天消耗多少卡路里人一天消耗多少卡路里，要根據(jù)每個(gè)人具體的情況決定。不同的性別和年齡，不同的勞動(dòng)強(qiáng)度之間，人一天消耗的卡路里有區(qū)別。如果是男性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約是2250kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的能量就會(huì)增加到2600kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量會(huì)增加到3000kcal。如果是女性，輕體力勞動(dòng)者，一天消耗的能量約在1800kcal；中等程度的勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2100kcal；重體力勞動(dòng)者，一天消耗的熱量會(huì)增加到2400kcal。所以，人一天消耗多少卡路里，與每個(gè)人的性別、年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)?？卓∮⒏敝魅吾t(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三甲全國(guó)第67消耗性疾病有哪些"慢性消耗性疾病是一類過(guò)度消耗身體能量物質(zhì)或能量攝入不足，造成機(jī)體能量負(fù)平衡的疾病總稱。一般多為各種惡性腫瘤、肺結(jié)核、甲亢、慢性萎縮性胃炎、嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、慢性化膿性感染、慢性失血等，按病因可分為以下幾種情況：n首先，營(yíng)養(yǎng)缺乏，主要與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足有關(guān)系，如厭食癥。n其次，營(yíng)養(yǎng)吸收不良，主要是存在消化系統(tǒng)疾病，如慢性萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性肝炎。n然后，營(yíng)養(yǎng)消耗增加，主要是結(jié)核、病惡性腫瘤。n最后，代謝異常，主要是內(nèi)分泌異常，如甲亢、糖尿病等。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲脂肪怎么消耗如果想要快速的消耗脂肪，可以通過(guò)控制飲食以及多運(yùn)動(dòng)這兩種方式，減肥一定要遵守能量守恒定律，如果想要減肥成功，每天所攝入的熱量一定要少于消耗的熱量，才能使身體多余的脂肪和能量消耗掉，才能夠最終減肥成功。 減肥需要持之以恒的動(dòng)力，要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力才能讓減肥成功，平時(shí)要能夠抗拒美食的誘惑，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利，才能將身體快速的瘦下來(lái)，并且以后也要保持一段時(shí)間才不至于快速反彈。 要制定科學(xué)的減脂規(guī)劃，最好每天對(duì)自己所攝入的食物進(jìn)行稱量，做到定時(shí)、定量，每天不要超過(guò)400g主食，每天跑步的時(shí)間不要低于一個(gè)小時(shí)，對(duì)于脂肪的消耗是非常有利的，能夠有效的、快速的消除身體儲(chǔ)存的脂肪。李慧主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60人一天消耗多少熱量人體每天的基礎(chǔ)代謝會(huì)消耗一定的熱量，熱量的消耗和性別、年齡、工作、活動(dòng)情況密切相關(guān)，和人體肌肉含量也有一定相關(guān)性。正常人一天熱量消耗大概為1500kcal，不同性別會(huì)有一定差異，男性可能是1400-1800kcal，女性可能會(huì)在1000-1400kcal的范圍內(nèi)波動(dòng)。如果是體力勞動(dòng)者，一天消耗熱卡數(shù)要遠(yuǎn)高于坐辦公室的人群。所以一天的熱量消耗對(duì)于不同性別、不同年齡的人群，不能一概而論，要根據(jù)具體情況進(jìn)行計(jì)算。有很多方法可以進(jìn)行熱量計(jì)算，有的儀器可以測(cè)定基礎(chǔ)代謝率、基礎(chǔ)熱量消耗，如果想知道自己具體的熱量消耗，要進(jìn)行一定的計(jì)算和測(cè)定。

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