體重下降脂肪率上升，一般是減肥方式不當、外傷、甲狀腺功能亢進癥、長期貧血等原因造成。

1、減肥方式不當：長期過量進行有氧運動，可能會加速脂肪和肌肉消耗，使體重下降，但若同時進食高脂肪和高熱量的食物，如油條、巧克力等，會使體脂率上升。需改變減肥方式，每天堅持進行適度的有氧運動，運動時間控制在40~50分鐘，同時輔以健康飲食，可以適量吃玉米、紫薯、雞胸肉等飽腹感強，蛋白質(zhì)豐富的食物。

2、外傷：如果機體受外傷，出現(xiàn)骨折或較嚴重的肌肉損傷，需要長時間固定和限制活動，容易使肌肉發(fā)生廢用性萎縮。一旦出現(xiàn)這種情況，肌肉纖維變細，甚至消失，進而導致肌肉萎縮，體重也隨之下降。如果為了促進恢復而過量補充營養(yǎng)，會導致脂肪率可能會稍微上升。建議等身體損傷恢復后適當進行體育鍛煉，可選擇慢跑、騎單車等有氧運動，促進肌肉纖維修復。

3、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素，導致身體代謝率增加，消耗增多，體重會下降，還可伴有心慌、手抖、脖子粗等癥狀。但如果不注意日常飲食，過量吃高脂肪食物，體脂率會有所增加。需在醫(yī)生指導下服用抗甲狀腺藥，如丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑、卡比馬唑等，減少甲狀腺激素釋放，改善甲狀腺功能。

4、長期貧血：由于貧血時間過長，體內(nèi)營養(yǎng)緩慢流失，會形成慢性營養(yǎng)不良的狀態(tài)，導致肌肉萎縮，可伴隨無力、易疲勞等癥狀，體重雖然下降，但脂肪率可能不變或有所升高。需在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物治療，增加鐵元素含量，改善造血功能。

另外，還可能是糖尿病、肌萎縮側(cè)索硬化、克羅恩病、腦梗死、長期出現(xiàn)惡液質(zhì)狀態(tài)等原因?qū)е?，建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科、血液科、消化內(nèi)科、腫瘤科等科室就診，規(guī)范治療。

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