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胳膊的肌肉酸痛、緊繃、發(fā)硬，主要是考慮由于局部的肌肉出現(xiàn)了功能紊亂，導致痙攣、收縮、強直，從而造成這種癥狀，常見的原因包括損傷、勞損、炎癥、感染，以及血液循環(huán)異常、神經功能異常等，可以采取支持對癥治療來緩解。
患者要進行上肢的制動休息，不要再繼續(xù)工作或者是運動，防止肌肉的緊張、痙攣進一步加重，導致癥狀加重。同時可以口服芬必得，起到消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的作用，能夠減輕局部的炎癥，促進局部肌肉功能的恢復。也可以外用一些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑，也可以起到相近的作用。同時物理治療也是有效的，包括熱敷、烤電、頻譜照射、艾灸等，都可以促進局部的血液循環(huán)，能夠改善局部肌肉的內環(huán)境，促使肌肉進一步的恢復，緩解癥狀。如果以上治療效果不佳，要及時到醫(yī)院就診。

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