一、口腔清潔

分

年

齡

沒長牙時(shí)：喂奶1小時(shí)后，家長用食指纏兩層清潔紗布、

蘸白開水、輕輕擦拭孩子口腔內(nèi)的各個(gè)面。

1-2歲：進(jìn)食后喂少量水，以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

2歲以上：漱口、刷牙。先家長刷，孩子再學(xué)習(xí)自己刷。

漱

口

家長先示范，孩子模仿做:

含溫水在口中，鼓動(dòng)雙頰及唇部，舌頭在口腔內(nèi)攪動(dòng)。

漱口水反復(fù)地沖擊口腔各個(gè)角落，清除食物碎屑。

刷

牙

順序：由前向后，由外向里。

將牙刷呈45-60度對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交界處。

將牙刷向牙齒輕壓，使牙刷毛略呈圓弧。

刷上牙時(shí)：由上向下刷，刷下牙時(shí)：由下向上刷。

橫刷時(shí)：一次水平來回刷兩顆牙齒，約刷10次。

刷牙齒咬合面時(shí)：刷毛與咬合面垂直，先來回橫刷，

再上下來回豎刷，清潔牙縫。

每刷完一個(gè)區(qū)域后，讓孩子漱漱口，再刷另一個(gè)區(qū)域。

注意：橫刷時(shí)用力輕，豎刷時(shí)稍用力。

溫馨提示：

早晚各一次，每次≥2-3分鐘。

上下豎刷，每顆牙刷3面，每個(gè)動(dòng)作8-10次。

“轉(zhuǎn)圈”刷牙法：每顆牙齒、每個(gè)面（前后上下）都刷到

牙膏

牙刷

牙膏：選用兒童含氟牙膏，預(yù)防蛀牙。

牙膏用量：小于3歲-米粒大小，3歲以后-豌豆大小。

·牙刷：2-3個(gè)月更換一次。

二、口腔保健要點(diǎn)

口

腔

保

健

及早：戒除含奶瓶睡覺的習(xí)慣。

1歲左右：不再夜間喂養(yǎng)，預(yù)防“奶瓶齲”。

長第一顆牙后：早晚正確刷牙、進(jìn)食后漱口，并持之以恒。

規(guī)律飲食，減少進(jìn)食次數(shù)，少吃糖果糕點(diǎn)、含糖飲料。

睡前：不吃甜食、刷牙后不再進(jìn)食。

多咀嚼：較硬的食物，刺激頜骨發(fā)育。

牙齦發(fā)癢時(shí)：啃咬磨牙棒，或家長食指裹紗布按摩牙齦。

每天：進(jìn)行扣齒運(yùn)動(dòng)3次，每次2-3分鐘。

每半年：檢查牙齒1次，發(fā)現(xiàn)問題盡早糾正。

糾

正

不

良

習(xí)

慣

吸吮手指：吮指持續(xù)到3歲便可視為不良習(xí)慣。

舌舔牙齒：造成前牙開合。

咬上唇（地包天）、咬下唇和覆蓋下唇：造成頜面部畸形。

口呼吸：長期的口呼吸造成牙弓狹窄。上面前牙突、開唇

露齒、唇厚、鼻扁、目光呆滯。

偏側(cè)咀嚼：面部左右發(fā)育不對(duì)稱，乃至偏斜。

睡眠習(xí)慣：總是一側(cè)睡姿或經(jīng)常用手枕在臉下或托腮，

可能妨礙牙、頜、面的正常發(fā)育。

及

時(shí)

就

醫(yī)

早產(chǎn)兒、缺鈣、佝僂病、高熱、慢性腹瀉、營養(yǎng)不良等，

可能影響長牙，應(yīng)該及時(shí)治療、口腔科就診。

乳牙早失、7歲以后乳牙不換、恒牙遲遲不長、恒牙萌出后對(duì)應(yīng)的乳牙不掉等，請(qǐng)及時(shí)口腔科就診。

三、預(yù)防蛀牙

1.窩溝封閉：

填平磨牙表面凹凸不平，有利清潔牙齒、杜絕細(xì)菌和食物殘留。

時(shí)間：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲。

窩溝封閉后：可以正常飲食，但仍然要認(rèn)真刷牙，定期復(fù)查。

2.涂氟：

把氟化物涂在牙齒表層，增加牙齒硬度，增強(qiáng)抗酸防蛀的能力。

時(shí)間：從長出第一顆牙開始，每間隔3-6個(gè)月定期涂氟。

涂氟和窩溝封閉預(yù)防蛀牙能互相補(bǔ)充、不能相互替代。

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