不論是想要自然試孕，還是想要借助助孕方法懷上健康的寶寶，首先都需要有健康的精子。那么，怎么來判斷精子的質量呢？

　　看顏色

　　正常的精液為乳白色或灰白色，禁欲時間長者呈淡黃色。若精液表現(xiàn)為粉色或紅色，說明可能存在尿道炎癥、結核、腫瘤，需要及時就診尋找原因。

　　看份量

　　正常一次排精量為1.5-7ml。若少于1ml，會造成精液與女性生殖道接觸面積小而導致的不育；若多余7ml，則會導致精子數量減少、精子密度降低且易從女性生殖道流出而影響受孕過程。

　　看密度

　　正常精子密度為15×106/ml以上，低于該值則為少精子癥。若高于50×106/ml，則精子數量過多，會因活動力欠佳而影響受孕。

　　看時間

　　正常精液剛射出體外時為膠凍狀，30分鐘后會自動液化，變成半透明、混濁的稀薄粘液。若射出后就呈現(xiàn)“米湯”樣的狀態(tài)，則表明男性的生殖系統(tǒng)可能存在炎癥。同樣的，若精液遲遲不能液化，則可能存在前列腺炎。

　　看酸堿度

　　正常精液酸堿度即PH值為7.2-7.8，如果PH值過高或過低，都會影響精子的質量。

　　看白細胞

　　精液中白細胞密度應該小于1×106/ml，白細胞增多表明生殖道或副性腺存在感染的情況。

　　看活動力

　　根據精子的活動力一般可以將其分為四個等級：A級為活動性極好，呈快速直線向前運動；B級為直線向前運動；C級為向前曲線運動；D級為原地蠕動。當A級和B級的精子占比達到32％的時候，才有可能使卵子正常受精。

　　看存活率

　　在射精后一小時內，具有活動能力的精子比例如果還能維持在58％以上，則說明精子質量較好。

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