眾所周知，抽煙對于人體是有危害的，嚴重時還會導致各種疾病。香煙中存在對人體有害的多種物質，煙草的煙霧中也含有多種對人體有害的物質，如一氧化碳、尼古丁和焦油等。抽煙不僅對于吸煙者來說是有危害的，對于旁人也是會有吸二手煙的危害。那么，抽煙的危害有哪些呢？

抽煙的危害：

1、抽煙減少壽命，說到抽煙的危害，人們的第一反應應該就是認為是壽命了。據某些調查顯示，平均每吸一支煙就會減少十一分鐘的壽命。這個數據雖然不一定是準確的，但是不吸煙的人往往是要比吸煙的人要更加長壽的。

2、抽煙影響夜間的睡眠質量。良好的睡眠對于每一個人的健康以及精神狀態(tài)都是比較重要的，但是抽煙在一定程度上是會影響人們的睡眠質量。據調查顯示，抽煙的人往往睡眠時間比不抽煙的人要更少，而且睡眠質量也比不上不抽煙的人。香煙中的尼古丁是影響睡眠的主要成分，睡眠不好不僅會導致精神狀態(tài)不好，而且長期的睡眠差可能會導致一些健康的問題。

3、抽煙容易導致肺部的疾病。抽煙是慢性氣道阻塞、肺氣腫和慢性支氣管炎的一個主要的誘因。香煙中的成分會引起肺泡、中央性及外周性氣及毛細血管結構及功能的變化，長期以來容易會導致肺部的一些毛病。

4、抽煙容易誘發(fā)心血管的疾病。抽煙不僅容易導致肺部的疾病，也容易導致心血管的疾病。研究表明，周圍血管病、腦血管病、高血壓病、冠心病的發(fā)病率，都是吸煙者要比不吸煙者要高。抽煙容易誘發(fā)心血管的疾病主要是由于抽煙促使血管內皮功能發(fā)生紊亂從而增加血栓的生成。

抽煙對于人體的危害是比較多的，除了所介紹的幾個危害，還有容易導致骨質疏松、致癌、影響生育功能、增加流產的危險等等危害。抽煙不僅危害抽煙者的身體健康，對于旁人來說也有吸二手煙的危害，二手煙的危害也是不小的。因此，為了自身的健康以及他人的健康，香煙還是少抽甚至是不抽比較好。

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