航天員“塑身”有妙方

http://www.sina.com.cn 2005年10月16日09:06 每日新報(bào)

　　新華社北京 10月 15日電費(fèi)俊龍和聶海勝身高都在1．70米左右、體重都在65公斤上下，在同齡人中這可算是標(biāo)準(zhǔn)身材。中國(guó)航天員中心首席醫(yī)監(jiān)醫(yī)保醫(yī)生李勇枝在接受新華社記者采訪時(shí)說(shuō)，航天員主要通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)平衡和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。

　　在載人航天發(fā)射中，1公斤重的載荷大約需要上萬(wàn)美元的費(fèi)用，再加上飛船容積有限，為了盡可能多地?cái)y帶科學(xué)儀器和設(shè)備，世界各國(guó)對(duì)航天員的身高和體重都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。李

勇枝說(shuō)，控制體重首先要把好食物入口關(guān)。航天員每日的食譜都是由營(yíng)養(yǎng)師精心制定的，既要保證膳食的營(yíng)養(yǎng)成分和合理搭配，吃后又不增加體重。在保持適量營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，航天員要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉。李勇枝介紹說(shuō)，航天員每周要進(jìn)行3次、每次3到 4個(gè)小時(shí)的體質(zhì)訓(xùn)練。

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