人類(lèi)經(jīng)歷了數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化，承受了無(wú)數(shù)細(xì)菌、病毒和災(zāi)難的洗禮，形成了人體完美的自愈系統(tǒng)，可以使人類(lèi)適應(yīng)自然界各種嚴(yán)酷的環(huán)境。遺傳基因，將人體這種神奇的自我修復(fù)能力，傳給了一代又一代，可以說(shuō)，每個(gè)人體內(nèi)，都存在一套精妙的自愈系統(tǒng)。

現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)發(fā)展，僅僅才經(jīng)歷了上百年，即使加上遠(yuǎn)古時(shí)期，也就幾千年的歷史，可以說(shuō)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，對(duì)人體生命、健康和疾病的認(rèn)識(shí)，還處于非常初級(jí)的階段。許多短期看來(lái)十分有效的治療方式，最后被證明大大地?fù)p害了我們的健康。如果僅僅用現(xiàn)代醫(yī)藥，來(lái)消除某些疾病癥狀，很可能會(huì)造成已經(jīng)疾病已經(jīng)消失的假象，從而使得那些傷害的力量，繼續(xù)損害我們的健康。

一般認(rèn)為，生病了就要看醫(yī)生、吃藥、打針，以為這才是對(duì)健康最好的呵護(hù)。事實(shí)上，許多醫(yī)生也認(rèn)為，治療的關(guān)鍵是人體的自我修復(fù)能力，真正的修復(fù)，只有通過(guò)生命的自然力完成。醫(yī)生會(huì)用診斷儀器，來(lái)發(fā)現(xiàn)到底哪里出了問(wèn)題，然后再用外科手術(shù)、內(nèi)科藥物來(lái)解決問(wèn)題。由于每個(gè)人的生活習(xí)慣，精神狀態(tài)不同，身體素質(zhì)不同，生活環(huán)境不同，疾病類(lèi)型也不同，存在著巨大的個(gè)體差異，對(duì)這個(gè)人治療有效，對(duì)另外一個(gè)人可能無(wú)效，甚至還可能有害。

現(xiàn)代醫(yī)藥，永遠(yuǎn)無(wú)法像人體自身那樣，準(zhǔn)確而又全面的協(xié)調(diào)身體內(nèi)部各系統(tǒng)間的關(guān)系，協(xié)調(diào)身體與外環(huán)境之間的關(guān)系，努力實(shí)現(xiàn)整體的平衡。所以許多優(yōu)秀的醫(yī)生，總是盡量少的使用藥物，全方位的幫助病人，開(kāi)啟人體自身的治愈力量，因?yàn)樗麄兎浅Ｇ宄?，很多疾病都是自愈的，他們也非常了解，自然力量在治愈疾病中所扮演的角色?/p>

實(shí)際上，即使是小到劃破手指，醫(yī)藥也無(wú)法起到真正的作用，只有人體自身的修復(fù)系統(tǒng)，才能夠使它自動(dòng)愈合。我們的身體，會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行局部消毒、局部凝血，然后筑起疤痕，以防止外部細(xì)菌的入侵，接著再造出新的皮膚，等新皮膚長(zhǎng)出來(lái)后，疤痕自然會(huì)脫落，最后再進(jìn)行色素補(bǔ)充，使新皮的顏色，變得與周?chē)つw一樣。認(rèn)真審視這個(gè)過(guò)程，你才能真正了解到身體的自我修復(fù)能力是多么神奇，在抵抗細(xì)菌病毒的同時(shí)，將身體修復(fù)得原模原樣。這一切，在受傷的一開(kāi)始，就快速進(jìn)行了，身體應(yīng)對(duì)傷害的力量，只可以用神奇來(lái)形容，這是藥物永遠(yuǎn)無(wú)法做到的。

希波克拉底說(shuō)：大自然在治病，醫(yī)生不過(guò)是大自然的助手。真正的醫(yī)生，其實(shí)就是我們的身體。只有它才知道，我們的細(xì)胞、皮膚、血管、神經(jīng)、體液和臟器，是用什么材料、什么比例、什么方式構(gòu)成。任何時(shí)候，人體都在盡力維護(hù)自己的健康，知道自己該干什么，它會(huì)自覺(jué)地、按部就班地、認(rèn)真地完成自己的工作。它會(huì)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管、內(nèi)臟和體溫，這是一個(gè)完美的生態(tài)系統(tǒng)。醫(yī)生只需要了解人體的需要，并給與它力所能及的支持就可以了，一定不要過(guò)度診斷和過(guò)度治療。

沒(méi)有一個(gè)醫(yī)生，比人體自身更具有智慧。沒(méi)有一種醫(yī)療體系，比人體結(jié)構(gòu)更加完美。無(wú)論多么高明的醫(yī)生，都不能保證我們從疾病中康復(fù)，在這個(gè)世界上，只有我們自己才具備這樣的力量。治愈疾病，只能通過(guò)自然力來(lái)實(shí)現(xiàn)，而自然力是什么本身就具有的。醫(yī)生實(shí)施治療的目的，就是幫助生命恢復(fù)自然力，然后依靠自然力來(lái)治病。

讓人體治愈自己，并不是說(shuō)等著疾病自己消退。因?yàn)榧膊≈园l(fā)生，說(shuō)明身體受損的速度，已經(jīng)超過(guò)了身體自我修復(fù)的速度。身體需要額外的幫助來(lái)修復(fù)自己。這時(shí)我們需要做一些對(duì)身體康復(fù)有幫助的事。首先要消除那些傷害的力量，確保身體得到所需的營(yíng)養(yǎng)，讓身體徹底的放松和休息，確保內(nèi)心世界的寧?kù)o，然后讓一切自然而然的進(jìn)行。所以，我們需要仔細(xì)讀懂身體的語(yǔ)言，了解身體的意圖，順從身體的自然意志。

鑒于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，在對(duì)付慢性病、老年病方面力不從心的情況，世界衛(wèi)生組織多次呼吁，要重視人體自身的治愈能力，要從單純地依靠外力治療，轉(zhuǎn)向更多的依靠人體自身的力量。

如何提高人體的自我修復(fù)能力，世界衛(wèi)生組織指出：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理和睡眠，是健康的四大基石。營(yíng)養(yǎng)，是身體結(jié)構(gòu)和功能的基本材料，運(yùn)動(dòng)，可以提高這個(gè)材料的使用率和完成度，良好的心理，可以直接節(jié)約這個(gè)材料的消耗水平，而充足的睡眠，可以給身體足夠的修復(fù)時(shí)間。營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠，共同協(xié)助執(zhí)行身體的修復(fù)功能。營(yíng)養(yǎng)，提供修復(fù)材料，運(yùn)動(dòng)，提升修復(fù)力，心理，降低修復(fù)損耗，睡眠，提供修復(fù)時(shí)間。任何一種疾病，從這四方面去做，永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。

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