為了服務學生素質(zhì)拓展，倡導學生健康生活方式，從2014年起，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)共同發(fā)起了大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題課外體育鍛煉活動。該活動在全國高校范圍內(nèi)得到廣泛開展，內(nèi)容和形式都得到進一步的深化與創(chuàng)新。

我校也積極響應國家號召，結(jié)合自身實際，不斷創(chuàng)新，從內(nèi)容形式上踐行活動主旨。本方案引入“運動世界校園‘APP’”，旨在實現(xiàn)我校大學生課外定向健身跑的信息化與科學化，同時將其與大學體育課程、評先評優(yōu)、第二課堂學分進行相結(jié)合，真正做到參與的廣泛性、形式的新穎性、落實的可靠性、實施的長效性。

一、指導思想

以“健康第一”為指導思想，以“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，以運動世界校園“APP”課外定向健身跑為主要形式，充分發(fā)揮在校生參與課外體育鍛煉的積極能動性，達成強健學生體魄，促進學生身心健康的目的。

二、領(lǐng)導小組

組 長：胡振宇、賴國文

副組長：程賽杰（常務）、李木林、趙蕾

組 員：體育教研室、團委全體老師

三、工作職責

每學期對各院系陽光健康跑與課外活動情況進行督查考核，對同學的實際參與情況定期進行通報嘉獎，將出勤合格率作為參評各種先進集體的參考依據(jù)。具體工作職責：

公共學科教學部：負責賬號的日常管理，將參與合格率與體育成績掛鉤。

團 委：負責完成學生第二課堂學分的統(tǒng)計及錄入，將參與合格率與評先評優(yōu)掛鉤。

各二級學院：督促同學按規(guī)定參與活動，對違規(guī)作弊同學進行批評教育。

四、方案實施辦法

1、課外定向健身跑方法

（1）時間：以學期為單位。

（2）距離：每學期需完成距離為60km,學生每周至少完成2——3次、每次至少1000米校園跑任務。

（3）速度：不能低于1000米/10分。

（4）地點：課外定向健身跑地點為南昌醫(yī)學院小藍校區(qū)，分別在田徑場、教學樓、實訓樓、學生宿舍樓等地點設置考勤點，參加跑步的學生按照系統(tǒng)給出的隨機線路進行定向健身跑活動。

2、課外定向健身跑要求

（1）大學一年級學生跑步與大學體育課成績掛鉤，占每學期總成績的30%（未完成任務記零分），同時未完成者不參加當年的各項評先評優(yōu)，完成任務可獲得第二課堂學分6分（未完成任務記零分）。

（2）參加課外定向健身跑活動的學生，每人每天限跑2次，每次跑步有效上傳數(shù)據(jù)為1000-2000米，每1000米配速為2分11秒至10分鐘之間，否則，系統(tǒng)將默認為無效。

（3）跑步過程中不得使用任何代步工具，如發(fā)現(xiàn)上述行為，本學期課外定向健身跑活動以作弊論處，并給予相應的處理。

（4）凡因傷、病等原因不能參加跑步活動者，必須由學生本人提出申請，填寫跑步免試證明(附件1)，提供校醫(yī)院或三甲醫(yī)院出示的證明、病歷等相關(guān)材料，由所在二級學院黨總支書記簽署相關(guān)意見后（一式三份），交領(lǐng)導小組酌情處理。

五、評價完善（實施各個環(huán)節(jié)）

對在活動實施過程中出現(xiàn)的問題，應及時向領(lǐng)導小組匯報，從制度、技術(shù)等層面進行完善，保障陽光健康跑活動的順利開展。

大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”課外體育鍛煉活動切實關(guān)系到我校學生的身心健康，對學生幸福生活工作產(chǎn)生深遠的影響。希望各二級學院在活動實施過程中加大對活動的宣傳力度，督促與監(jiān)控學生的活動參與，能夠及時反饋存在問題與不足，使活動的實施更加的圓滿，為我校校園體育文化建設，人才培養(yǎng)質(zhì)量的提高做出努力。

附件

“運動世界校園版APP”二維碼及使用方法指南

請各體育委員落實在課堂上全面推行學生下載“運動世界校園版APP”，具體下載方法如下：1、課堂現(xiàn)場提供附件中的二維碼給予學生下載使用；2、課堂現(xiàn)場掃描各教學樓張貼的海報上的二維碼下載；3、課堂現(xiàn)場通過手機軟件市場搜索“運動世界校園版”進行下載。

使用指南：

一、注冊

（1）使用手機號進行注冊；

（2）輸入學號進行校檢，自動匹配學生對應姓名、班級信息，因注冊過程學生未提供正確的個人信息導致后期一切后果由學生本人承擔；

（3）完成注冊，正式啟用。

二、開始跑步

（1）隨機終點：

① 須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）；

② 五個點位至少經(jīng)過3個感應點位；

③ 經(jīng)過的3個感應點位中必須包含1個必經(jīng)點位；

★ 完成以上規(guī)則，才能保存成績，并計入成績。

★ 若下載過離線地圖，跑步過程中可斷網(wǎng)離線跑，但保存成績時需連網(wǎng)保存。

（2）約定終點：

① 須跑完所選擇公里數(shù)（如：2公里）；

② 五個點位至少經(jīng)過2個感應點位+1個終點；

③ 結(jié)束跑步前，必須跑到終點；

★ 完成以上規(guī)則，才能保存成績，并計入成績；

★ 加入約跑后，5分鐘內(nèi)沒有進行跑步，將自動退出。

每人每天只有三次發(fā)起約跑機會。

三、跑步記錄、排行榜

（1）成績記錄：包含個人已完成、未完成、約跑（僅個人）的成績。

（2）若要查看約跑記錄，可在約跑列表里查看。

（3）每天統(tǒng)計校園排行榜，排行榜統(tǒng)計以實際跑的公里數(shù)為準。

四、跑步班級管理

每個班級邀請1名班干部(體育委員)加入南昌醫(yī)學院運動世界校園跑步微信群，所選學生干部為該班級在校期間的校園跑老師，管理班級學生跑步事宜，可以向微信群管理員反應跑步過程中遇到的相關(guān)問題，管理員匯集問題提交團委討論解決并反饋學生干部；微信群會適時發(fā)布陽光健康跑相關(guān)活動文件。

五、跑步過程中常見問題

（1）跑步為什么不記錄成績？

解決方法：1、跑步是否符合規(guī)則：必須達到學校設置的最低公里數(shù)；必須經(jīng)過一個綠色點兩個藍色點；配速在2分11秒到10分/公里之內(nèi)。2、每天上傳的成績不能超過學校設置的上限。3、可以到后臺幫同學查看記錄。

（2）跑步過程中突然停止記錄里程怎么辦？

解決方法：長按暫停，再按繼續(xù)后可以使用，并在結(jié)束跑步后更改手機設置：打開軟件的自啟動權(quán)限。魅族：設置-應用管理-已安裝-找到運動世界校園-后臺管理-保持后臺運行。小米：1、設置-授權(quán)管理-自啟動管理-找到運動世界校園-開啟自啟動。2、設置-電量和性能-神隱模式-應用配置-找到運動世界校園-無限制-允許后臺定位。華為：設置-應用管理-找到運動世界校園-權(quán)限-設置單項權(quán)限-打開應用自啟動。vivo：1、i管家-軟件管理-自啟動管理-找到運動世界校園-允許自啟動。2、i管家-省電管理-后臺高耗電-找到運動世界校園-允許繼續(xù)運行。OPPO：1、手機管家-權(quán)限隱私-自啟動管理-找到運動世界校園-允許后臺自啟。2、設置-電池-其他-找到運動世界校園-關(guān)閉后臺凍結(jié)。其他手機請自行百度。

（3）手機一直在獲取定位界面怎么辦？

解決方法：1、安卓手機請檢查手機是否有g(shù)ps功能。2、打開手機gps。3、允許軟件獲取定位權(quán)限：在設置-應用管理-找到運動世界校園-權(quán)限管理-允許獲取定位。如果找不到請自行百度。

（4）手機跑步不記錄路線或記錄呈折現(xiàn)，并且跑步界面顯示gps信號弱怎么辦？

解決方法：1、打開手機gps。2、允許軟件獲取定位權(quán)限：在設置-應用管理-找到運動世界校園-權(quán)限管理-允許獲取定位。如果找不到請自行百度。3、如果以上權(quán)限都已經(jīng)打開請注意在開闊地帶打開軟件獲取定位，并多嘗試幾次，仍然不行請打開地圖應用看地圖是否能精確定位，如果地圖也不能精確定位應該是硬件問題。

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網(wǎng)址: ?南昌醫(yī)學院校園“陽光健康跑”實施方案（試行） http://m.gysdgmq.cn/newsview888748.html