低糖水果通常指的是每100克水果中含糖量低于10克的水果，通常包括檸檬、柚子、草莓、櫻桃、藍莓等水果，相對比較適合控制糖分攝入的人群食用，比如血糖高的人群或者糖尿病患者等。

1、檸檬：含糖量相對較低，通常在8%-10%，是水果中含糖量較低的品種之一。檸檬不僅富含維生素C，還在一定程度上具有抗菌和提高免疫力的作用，雖然口感偏酸，但適量食用對健康有益。

2、柚子：根據(jù)品種不同，平均每100克含糖量在6克左右。柚子還含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力和改善消化系統(tǒng)功能。

3、草莓：每100克草莓中的含糖量通常不超過8克，草莓不僅低糖，還富含維生素C和抗氧化劑，有助于預防皮膚衰老和增強免疫系統(tǒng)。

4、櫻桃：含糖量也比較低，是低糖水果中比較常見的類型。櫻桃的升糖指數(shù)也較低，適合糖尿病患者在血糖控制較好的情況下適量食用。

5、藍莓：每100克藍莓只含有大約9克的糖，富含維生素、礦物質(zhì)等，有助于增強免疫力。

此外，還有一些水果，如木瓜、獼猴桃、蘋果、雪蓮果等，含糖量也相對較低，適合需要控制糖分攝入的人群食用。需要注意，雖然這些水果含糖量較低，但在食用時仍需適量，避免過量攝入糖分對身體造成不利影響。

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