應(yīng)該很多女生都發(fā)現(xiàn)了吧，星巴克內(nèi)很多食物卡路里非常高，由其最近特別流行的 南瓜咖啡 ，一杯 Grande 的熱飲就有 420 卡路里的熱量，真的是在不動聲色間就把大量脂肪喝進(jìn)肚子！即便我們知道了這么多“秘密”，但又有多少人能抵抗住這個小綠房子的誘惑呢？

莫愁，星巴克也有不少被忽略了的低脂低卡飲品，但當(dāng)然最受歡迎的星冰樂就不在此列了！現(xiàn)在讓我們來看看美國注冊營養(yǎng)師 Alex Caspero 推介的 9 款相對較健康的選擇吧，這些推薦能在一定程度上避免進(jìn)食過多“星脂肪”而導(dǎo)致的肥胖！

1. 飲品類

要說健康，當(dāng)然不可能是星冰樂吧，最健康的是脫脂奶或半脂奶 Cappuccino 和 Latte ，前者的 Grande 尺寸脫脂奶版本只有 80 大卡，半脂也只有 120 大卡；而后者的 Grande 尺寸脫脂奶版本只有 130 大卡，半脂也只有 190 大卡，可是最健康之選。

2. 餐點(diǎn)類

若希望選健康粗纖維早餐的話，最好的選擇就是只有 160 大卡 星巴克全麥麥片，這貨在國內(nèi)有木有我們還真沒做過調(diào)查，非常抱歉的說。而午餐則可選只有 230 大卡的低脂火雞肉配雞蛋三明治，或低于 300 大卡的蛋白、菠菜、 芝士卷卷餅！

3. 甜品類

當(dāng)然盡量要少吃芝士蛋糕等高脂甜品，愛輕食的你可以選只有 90 大卡的生果杯，但希望吃點(diǎn)甜的話，140 卡的巧克力蛋糕棒也是不錯的選擇。而希望有飽腹感的話，香草味的迷你英式松餅就是只有 120 大卡，少吃點(diǎn)的話應(yīng)該問題不大！

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