人的一生有三分為一的時間是在床上度過的，床墊沒有選對，會直接影響我們的睡眠質(zhì)量，不好的床墊會讓孩子駝背影響發(fā)育，老年人容易引起腰間盤突出，影響身體健康，年輕人腰酸背痛，影響生活工作質(zhì)量。所以床墊的好壞跟我們的生活息息相關，今天小編就跟大家聊一下，床墊應該怎么選。

床墊的舒適度：要選擇軟硬適中的床墊，具體測試方法主要分為平躺和側(cè)躺兩種，側(cè)躺在床墊上時，人體的肩、腰、腿三個身體部位需貼合床墊；平躺在床墊上時肩、腰以及臀部不能浮空，腰部要有很好的承拖，整個脊椎最好處于一條水平線上，最直接的測試方法就是，躺在床上的時候，另一個人用手從腰部位置伸不到另一邊即為符合人體結(jié)構的最佳狀態(tài)。

抗干擾：夫妻睡同一張床時，如果另一半的睡眠很淺，那么就需要考慮床墊的抗干擾性了，具體也測試方法是，兩人躺在同一張床墊上，一邊的人翻身時，另一邊床墊沒有震感，說明床墊的穩(wěn)定性好，好的床墊一張可以同時滿足兩個人的睡感，舒適度與支撐力并存。

透氣性：在說透氣性時，我們首先要講一個小細節(jié)，床墊在新買回來剛開始使用時，有些朋支怕弄臟床墊，所以沒有撕掉床墊上的塑料保護膜，正確的做法應該及時撕掉塑料保護膜，這樣才能讓床墊更透氣。床墊表面材料選擇透氣的針織面料床墊，這樣睡眠時出的汗，才不會讓床墊發(fā)霉，長螨蟲，滋生細菌等。

也可以根據(jù)自己的體重購買床墊，體型偏胖的人建議選擇偏硬的床墊，支撐脊椎，從而真正得到放松睡眠。體型偏瘦的人建議選擇軟一點的床墊，肩膀和臀部才不會受到擠壓，從而導致起床后渾身酸痛。

椰棕床墊偏硬 ，適合老年人使用，購買時需要看清品牌，有異味，睡在床墊上時有聲音的床墊不建議購買。

海綿床墊偏軟：海綿床墊的特點就是柔軟且有彈性，更貼合人體身形，使人體沒有獨立的支撐點，全身心放松，讓疲憊的身體經(jīng)過睡眠后，得到最大的緩解。但是海綿在長時間使用后，回彈性會相對減弱。

乳膠床墊：床墊中最軟的一種，乳膠床墊適合精神壓力大年輕人，能更有效的緩解壓力，徹底釋放疲憊，但是天然乳膠的價格偏貴，市面上合成乳膠床墊又很多，所購買時一定要擦亮眼睛。

彈簧床墊：彈簧床墊透氣性好價格實惠，彈簧床墊分為連鎖彈簧和獨立彈簧，獨立彈簧床墊回彈性好，震感稍強，適合一個人睡；獨立彈簧床墊每一個彈簧都有單獨包裝，防震效果好，適合兩個人睡。

好的床墊才能睡出好的睡眠質(zhì)量，選床墊糾結(jié)時，可以根據(jù)自身條件來參考以上幾點，建議收藏備用。

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