隨著審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使女性達到瘦身目的的產(chǎn)品，因其快速的減肥效果深受女性喜愛。而現(xiàn)在減肥產(chǎn)品眾多，真正有效的卻逐漸減少，讓女性朋友很迷茫。那么哪種減肥藥安全有效不反彈?來看看我用過的最好的減肥藥。

才1米64的我，體重卻已經(jīng)飆到180了，一直都沒有人喜歡我。不想再讓自己傷心了，下定決心開始減肥，最終瘦了40斤。

哪種減肥藥安全有效不反彈 這是我用過的最好的減肥藥

本來我小時候是一個很漂亮的女孩子，可是到青春期后就開始發(fā)胖了，那個時候每天都要吃兩大碗飯啊，可能大家不信啊，一個暑寒假下來我會長二十斤左右?？膳掳?，可是那個時候的我不管自己是什么樣子只記得吃啊。父母看了每天都在吃飯的時候說我啊，可是沒有辦法啊，就是這樣本來可長得很高的我，現(xiàn)在的身高才164啊，可是那個時候的體重已經(jīng)180斤了。

也許是真的長大了，覺得女孩子應該是很漂亮的，我的減肥計劃開始了，第一件事情可能胖過的人都有過，我去買了減肥藥、減肥精油……特瘋狂，如果有人告訴我老鼠藥可以減肥，沒準我也會喝。可能是因為體重大的關(guān)系吧，我真的瘦了啊，但是每天都不讓自己吃飯啊，我堅持住了，到最后我連一盆水都拿不住了，這樣我瘦了二十斤左右吧?？墒菍ψ约旱膩碇v，瘦身才剛剛開始啊。

后來在一本健康養(yǎng)生的書上看到：減肥的第一步，首先要養(yǎng)足他的血氣能量，再利用經(jīng)絡按摩，協(xié)助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下來。我知道節(jié)食減肥肯定不是長久之際，身體最重要。知道了減肥的原理以后我就再也不節(jié)食了。

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之后就經(jīng)常跟那些減肥效果明顯的朋友一起做減肥交流，分享各自的減肥心得。三個月之后我瘦了有40斤，我自己也總結(jié)了三點經(jīng)驗：

1、要適量運動

哪怕你再不愛運動，走走的時間總有的吧，散散步總可以吧，不要老是有事沒事總坐有那里，下班后沒事就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼拉圈、跳跳繩、扭扭腰、踢踢腳、出去逛逛街偶爾和阿姨一起去公園里跳跳大眾舞。感覺運動后人精神很多，也輕松很多了!

2、控制飲食，但是不要過度節(jié)食

早餐一定要吃飽，中午吃七八成飽，晚餐不要不吃，可以少吃一點，因為晚上沒有太多的運動，所以吃進去的東西不會消化，大都停留在身體里面變成脂肪。你要是不吃身體也不健康，因為身體是需要一定能量和營養(yǎng)的。哪怕晚上就喝一點酸奶或者吃點水果再或者吃一點點素菜。

3、服用減肥茶減肥可以起到事半功倍的效果

結(jié)合有效的減肥茶減肥才能夠達到減肥的目的。網(wǎng)上評價都是受到很多網(wǎng)友的好評，趙飛燕人人瘦減肥茶是目前較受歡迎的減肥產(chǎn)品，純天然植物瘦身。其減肥原理是通過抑油因子進入腸道，形成一定的抑油保護層，經(jīng)過體液進入血液和淋巴，從而加快人體新陳代謝，達到瘦身的作用。

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這些都需要有耐心和毅力，要經(jīng)過一段時間和努力方可達到理想效果，所以貴在堅持!

三個月之后，瘦了差不多四十多斤，朋友們都說人也顯得精神，不像以前吃藥節(jié)食瘦身那么虛弱無力;當時我那個興奮盡別提有多大了，不過還離我的目標差太遠了，還需再堅持。如果有和我一樣需要減肥而未果的朋友不防跟我一起將減肥進行到底吧。