2016.11.05 回答

食品的成分是人體組織細(xì)胞發(fā)育和代謝所要的東西,也是人體內(nèi)原來(lái)就有的東西,所以,食品在正常量的情況下沒(méi)有任何副作用.但是食品過(guò)量,也會(huì)導(dǎo)致疾病,但是,那不叫副作用,而是過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重,間接導(dǎo)致組織器官的損害,比如,糖吃多了,得糖尿病,肉吃多了得高血壓、脂肪肝等。 藥品的成分不是人體組織細(xì)胞發(fā)育和代謝所要的東西，也不是人體內(nèi)原來(lái)就有的東西,完全是一個(gè)外來(lái)的東西，所以人體細(xì)胞就會(huì)拒絕它，排除它，所以會(huì)產(chǎn)生耐藥性，也就是說(shuō)，藥品進(jìn)入人體后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生消除這種藥品的反應(yīng)。而對(duì)食品卻沒(méi)有這樣的反映。藥品具有絕對(duì)的副作用，而且是直接對(duì)組織造成損害，無(wú)論是否正常用量，用量多少，都有毒、副作用，只是毒、副作用大小而已，而且伴隨量的增加，毒性增加，甚至能致人于死地。藥品得不用就別用！ 中藥是個(gè)特殊的藥，因?yàn)槠涑煞謴?fù)雜，不象西藥的成分簡(jiǎn)單，單一，可以判別。中藥里面有些成分屬于人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有毒副作用，而有些成分，是不屬于人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，所以，不同中藥，也有不同程度的毒副作用，所以，“是藥三分毒”就是指的中藥，而西藥是百分百有毒的。所以，中藥并不是絕對(duì)安全的東西。 保健品，保健品是屬于稀有營(yíng)養(yǎng)素含量高度集中的食品，同時(shí)也含有極少部分不屬于食品的成分，所以，保健品多少還是有副作用的，但是，因?yàn)槠渲心承┖扛叩某煞謱?duì)人體健康相當(dāng)有好處，甚至可以延年益壽，永保青春，所以在正常量范圍內(nèi)，保健品是有利于健康的。不過(guò)，不同保健品適用于不同人群，并非人人皆宜，需要在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下使用，方能發(fā)揮奇效，否則適得其反。 保健食品，是營(yíng)養(yǎng)素含量集中的食品，和食品一樣，沒(méi)有任何副作用，不過(guò)，不同保健食品，營(yíng)養(yǎng)內(nèi)容是有區(qū)別的，訴求點(diǎn)是不同的，人體需要上萬(wàn)種以上的營(yíng)養(yǎng)素，不同的人，由于飲食結(jié)構(gòu)的不同，多多少少都缺少某些營(yíng)養(yǎng)，所以不同人，應(yīng)該補(bǔ)充不同的保健食品，而有的保健食品，幾乎是人人都缺的，比如植物營(yíng)養(yǎng)素，多糖體，抗氧化劑，鈣，膳食纖維，各種維生素等，營(yíng)養(yǎng)吃多了，同樣損害健康，比如蛋白粉，并不是人人都缺蛋白，吃多了，損害肝臟和腎臟，維生素的補(bǔ)充最需要注意的就是均衡，并不可以拿到就吃，吃多了同樣損害身體，所以即使最安全的保健食品，也需要在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下使用。 最后要告訴大家，無(wú)論是藥品、普通飲食、保健品、還是最高級(jí)的保健食品，都應(yīng)該具備足夠的常識(shí)，才能保證您的正確使用，保證您得到健康的體魄，當(dāng)然，因?yàn)閼峙赂弊饔枚芙^保健品和保健食品，更是愚蠢的，因?yàn)槠胀ㄊ称返臓I(yíng)養(yǎng)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠身體需要的，雖然也能保證您的生存，但是永遠(yuǎn)不能保證您的健康和長(zhǎng)壽，雖然您目前看似健康，但那是因?yàn)槟€年輕，保養(yǎng)的功效是神奇的，很多名人，古人的保養(yǎng)就是例證，武則天年近八十而色不衰，慈禧太后七色而發(fā)不枯，彭祖活四百歲，現(xiàn)代日本人平均壽命達(dá)到80歲，百歲老人貌似七十，隨處可見(jiàn)。而且健康的身體給伴侶、兒女，不帶來(lái)沉重精神和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 一個(gè)不想長(zhǎng)壽、不愛(ài)健康的人，我絕不和她、他做朋友，因?yàn)椋粋€(gè)不愛(ài)自己生命的人，會(huì)去愛(ài)惜別人嗎？人們常說(shuō)，愛(ài)別人就象愛(ài)自己，是為善！都不愛(ài)自己了，何談愛(ài)別人！損害健康的： 第一是不良精神和心理狀態(tài)。 第二是過(guò)度勞累。 第三是營(yíng)養(yǎng)不良。 第四是部分營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。促進(jìn)健康的： 第一是樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)的人生態(tài)度。 第二是均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)。 第三是合理的運(yùn)動(dòng)。 第四是合理的休息。

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