馬上就要到夏天了，為了能夠穿漂亮的衣服，已經(jīng)有很多人都開(kāi)始了自己的減肥計(jì)劃，尤其是一些年輕的女性朋友，其實(shí)減肥對(duì)于我們的身體是十分的有好處的，并且減肥的方法也是越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、拔罐減肥等等，相信大家都已經(jīng)不再陌生，現(xiàn)在又新興了一種綠茶粉減肥的方式。

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下面為大家介紹該如何利用綠茶粉減肥：

　　第一種是利用綠茶粉和優(yōu)酪乳來(lái)減肥的方法，首先需要準(zhǔn)備，適量的綠茶粉，和兩百毫升的低脂優(yōu)酪乳。然后將綠茶粉加入到低脂優(yōu)酪乳中，進(jìn)行攪拌。在正常吃飯之前的一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)飲用，即使三餐的飲食并沒(méi)有減少，也可以起到減肥的作用，并且還可以使用這種方法來(lái)代餐。

　　第二種是綠茶粉加檸檬茶粉減肥的方法。需要準(zhǔn)備純檸檬汁、開(kāi)水以及適量的綠茶粉，先將檸檬汁和開(kāi)水以1:1的比例進(jìn)行稀釋。最后再加入綠茶粉，在用餐完畢之后飲用。這樣的話可以加快體內(nèi)新陳代謝的，非常適合下半身水腫的人減肥。第三種是綠茶粉加蘋(píng)果汁的減肥方法，需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋(píng)果以及一湯匙的綠茶粉，先將蘋(píng)果洗干凈，放在榨汁汁機(jī)中榨汁，然后在蘋(píng)果汁中加入綠茶粉，進(jìn)行攪拌。每天早上和晚上各飲用一次，最好是將剩下的蘋(píng)果渣也一起喝掉。還可以起到預(yù)防便秘的作用。

　　上面三種就是利用綠茶粉來(lái)進(jìn)行減肥的十分常見(jiàn)和有效的方式，當(dāng)然還可以在綠茶粉當(dāng)中加入薏仁粉來(lái)進(jìn)行減肥，上面三種減肥的方法，不單單是可以起到減肥、減脂的作用，還可以對(duì)減肥者的全身進(jìn)行美白，并且是健康的減肥方式，不會(huì)使得減肥者出現(xiàn)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。

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