怎么開(kāi)始鍛煉中學(xué)生體育素質(zhì)

成熟仔 2019-05-15 21:20:12

好評(píng)回答

現(xiàn)在越來(lái)越多的目光關(guān)注到學(xué)生身體的健康上來(lái)，所以對(duì)體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當(dāng)我們面對(duì)現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時(shí)，其狀況讓人擔(dān)憂。是什么原因造成的呢？我認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)：1、經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)對(duì)子女體質(zhì)、學(xué)習(xí)、生活及心理都比較關(guān)心，但有部分家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)分的關(guān)心、溺愛(ài)，家長(zhǎng)普遍最關(guān)注孩子的身體，但又不注意身體與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系，這樣就導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降，有家長(zhǎng)還認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙或降低體育運(yùn)動(dòng)量或質(zhì)。2、絕大部分的學(xué)生不但有老師布置的作業(yè)，還有家長(zhǎng)布置的，參加這個(gè)培訓(xùn)班，那個(gè)輔導(dǎo)班，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，學(xué)生身體素質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無(wú)力參加體育運(yùn)動(dòng)，或沒(méi)有時(shí)間參加體育活動(dòng)。3、我國(guó)中小學(xué)生膳食營(yíng)養(yǎng)攝入存在很多問(wèn)題，學(xué)生的體質(zhì)令人堪憂。4、因?yàn)閷W(xué)校盡力追求安全，不敢進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目。5、大多數(shù)人只追求學(xué)生語(yǔ)、數(shù)、英成績(jī)，對(duì)體育及學(xué)生體質(zhì)健康幾乎不聞不問(wèn)。為了使學(xué)生的身體形態(tài)，身體素質(zhì)切實(shí)符合三個(gè)面向，我們?cè)诮虒W(xué)中，在實(shí)施《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的同時(shí)，應(yīng)大力推廣《中小學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生的體質(zhì)狀況引起家長(zhǎng)、學(xué)校的充分重視，采取措施促進(jìn)學(xué)生的正常發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生成為二十一世紀(jì)的有用人才。一、在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的良好習(xí)慣。二、要強(qiáng)化學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)，必須培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動(dòng)的興趣。教學(xué)中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調(diào)動(dòng)課堂氣氛。如果只重視動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)備，忽視教學(xué)藝術(shù)的研究，只注意自己"教授"而忽視學(xué)生"接受"是很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的。因此，要求體育教師在教學(xué)過(guò)程中，精心設(shè)計(jì)教案，教法更新穎多變。只有當(dāng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，才會(huì)在教師的指導(dǎo)下自覺(jué)地去鍛煉身體，彌補(bǔ)自己的缺陷。三、通過(guò)保證每天一定時(shí)間內(nèi)的體育鍛煉活動(dòng)，充分使孩子動(dòng)起來(lái)，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一些趣味性濃的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，真正讓學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)。在小學(xué)階段，通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)使學(xué)生在文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，在身體形態(tài)、身體素質(zhì)上都得到應(yīng)有的發(fā)展和提高，作為體育教師應(yīng)該把此項(xiàng)工作放在應(yīng)有的高度給予重視。體質(zhì)健康教育在本質(zhì)上應(yīng)該是一種養(yǎng)成教育。養(yǎng)成教育是一種長(zhǎng)期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養(yǎng)成教育方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。這就需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的有效引導(dǎo)，為廣大青少年帶來(lái)充滿健康陽(yáng)光的未來(lái)。

不卑不亢 2022-01-19 17:21:01

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