蘇州中小學生科學健身云端運動會賽事指南 - 蘇州本地寶

【導語】：2022年5月6日起，蘇州中小學生科學健身云端運動會開啟?；顒又攸c圍繞科學健身為主題，開展適合室內(nèi)外進行的體育活動。學生通過觀看示例視頻并跟做體育運動的形式完成任務，從而達到勞逸結合、科學健身的目的。

　　蘇州中小學生科學健身云端運動會賽事指南

　　活動時間：5月6日起

　　活動形式

　　活動重點圍繞科學健身為主題，開展適合室內(nèi)外進行的體育活動。學生通過觀看示例視頻并跟做體育運動的形式完成任務，從而達到勞逸結合、科學健身的目的。

　　活動規(guī)則

　　活動分組

　　活動分小學低年級組、小學高年級組、初中組和高中組4個組別。

　　活動共六期，每周五于活動頁面更新新-期的科學健身運動視頻，并開放上傳入口。學生通過觀看示例視頻跟做體育運動的方式，錄制視頻并上傳至活動專題。

　　學生通過上傳作品獲得蘇州線上教育中心頒發(fā)的電子成就證書，六期活動均上傳視頻的學生將進入最終的專家評審環(huán)節(jié)，獲獎學生將獲得相關榮譽證書。

　　每位學生每期活動限上傳一份作品。作品技術審查通過后會展示在活動頁面(展示頁面信息包括學生信息作品名稱學生作品、心得體會等)，學生可在活動中心頁面查看上傳的作品。

　　上傳方式:蘇州線上教育移動瑞/網(wǎng)頁端

　　上傳入口：點擊進入

　　上傳格式:僅支持上傳mp4格式

　　拍攝尺寸:建議使用169 (橫屏)

　　視頻大小: 100M以內(nèi)

　　作品名稱:限10字符

　　心得體會:限100個字符

　　獎項設置

　　1、電子證書

　　1）運動達人獎

　　累計完成1-5期運動任務的學生將分別獲得1-5星“運動達 人”電子成就證書。

　　2）運動之星獎

　　完成全部6期運動任務的學生將獲得“運動之星”電子成就證書。

　　3）榮譽證書

　　一等獎、二等獎、三等獎、優(yōu)秀獎

　　六期活動均可上傳視頻的學生將進入最終的專家評審環(huán)節(jié)，電子證書及榮譽證書可兼項

　　活動PAQ

　　Q參與科學健身“ 云端運動會”活動有什么注意點嗎?

　　A活動共六期，自5月6日起，每周五于活動頁面更新新一期的科學健身運動視頻，并開放上傳入口。學生需注意活動中心視頻更新日期，及時觀看和錄制視頻上傳。

　　上傳作品必須原創(chuàng)、作品畫面清晰、無明顯的畫面變形和水印、上傳時需填寫作品名稱和心得體會文字。

　　Q上傳的作品有要求嗎?

　　A有的。每位學生每期活動限上傳一份作品。每份作品大小要求限制在100M以內(nèi)，超出限制大小的學生建議使用壓縮軟件限制大小。

　　Q如發(fā)現(xiàn)自己作品被其它人盜用如何處理?

　　A如若發(fā)現(xiàn)作品被他人盜用，請學生們直接聯(lián)系蘇州線上教育中心工作人員，提供原創(chuàng)作品照片及盜用、被盜用作品頁面截圖。經(jīng)審核后，將取消盜用者的評審資格!

　　特別注意

　　1、作品中有后期剪輯軟件水印或者其他軟件標志者，不予通過;

　　2、視頻中的大部分片段存在錯誤的高寬比者，不予通

　　3、作品必須原創(chuàng)、作品畫面清晰、無明顯的畫面變形和水印、上傳時需填寫心得體會文字;

　　4、作品不符合相關法律法規(guī)以及社區(qū)規(guī)則者，不予通過;

　　5、本活動最終解釋權歸主辦方所有。

　　#首期“云端運動會”預告

　　小學低年級組(1~3年級)：《毽子韻律操》

　　季 悅 常熟市報慈小學

　　陳黎明 常熟市淼泉小學

　　《毽子韻律操》融合了芭蕾、體操、舞蹈等項目的特點，由盤踢、磕踢、側踢、抹踢四個基本動作構成，節(jié)奏明快、韻律動感，趣味性強，學生可通過參與鍛煉來提升每日居家運動量。

　　小學高年級組(4~6年級)：《街舞韻律操》

　　楊薇薇 昆山玉峰實驗學校

　　《街舞韻律操》由街舞韻律和啦啦操的三段4個8拍動作組合而成，動作簡單、配樂活潑、容易掌握。通過鍛煉，能夠塑造良好的身體形態(tài)，有助于學生愉悅身心、促進健康的目的。

　　初中組：國潮《霍元甲》

　　陳天天 工業(yè)園區(qū)金雞湖學校

　　這是一套融合國潮音樂，集健身操、武術、體能、美育于一體的室內(nèi)健身操。這套操由四段動作組成，時長約4分鐘，主要鍛煉上下肢力量，心肺功能為主。具有增強體質、增進身心健康、陶冶情操等效用。

　　高中組：《有氧健身操》

　　汪玉芬 江蘇省木瀆高級中學

　　這套有氧健身操由上肢、軀干、下肢的屈伸、彈動、跳躍、繞環(huán)等動作組成，簡單易學，節(jié)奏感強，適合廣大青少年增強體質、增進健康，有改善體形、培養(yǎng)端莊體態(tài)的效果，并且通過運動來調(diào)節(jié)心理活動，減少學生居家學習帶來的壓力。

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