學(xué)習(xí)瑜伽的好處相信不用多少大家也是知道的，想要成為一名瑜伽教練也是一個(gè)不錯(cuò)的就業(yè)選擇，但是瑜伽教練對于專業(yè)的技能要求還是非常高的，怎樣提升自己呢？

深圳哈他瑜伽瑜伽教練課程，一共三個(gè)級別，初級90小時(shí)，中級60小時(shí)，高級50小時(shí)，.初中高報(bào)名費(fèi)用包括培訓(xùn)費(fèi)，證書費(fèi)，校服，教程，瑜伽墊，初中高課程一共200小時(shí)，學(xué)員可以自由選擇，學(xué)習(xí)效果有保證。

適合對象：想要從事瑜伽教練的人員均可

開班形式：全日制班（周一至周五每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30），周末制班（周六至周天，每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30），晚班制（（周一至周五每天晚上19:00-21:30）

授課內(nèi)容：

初中高培訓(xùn)學(xué)習(xí)包含如下內(nèi)容：

1.瑜伽理論，瑜伽哲學(xué)與歷史，了解瑜伽的起源和發(fā)展歷史，帕坦加利瑜伽經(jīng)介紹，瑜伽八支分法，瑜伽練習(xí)不同路徑，瑜伽三脈七輪；

2.瑜伽生理解剖學(xué)，人體系統(tǒng)概述，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)詳解，肌肉詳解，關(guān)節(jié)詳解，脊柱和背部解剖,人體生理學(xué)；

3.瑜伽體位法及呼吸法，瑜伽體式及有效的輔助手法，瑜伽課程設(shè)計(jì)的原理及技巧。從修復(fù)的角度開始講解體式，傳統(tǒng)哈他經(jīng)典體式的各種變體，理療輔助變體，體式正位及矯正手法，呼吸控制法；

4.瑜伽教學(xué)及職業(yè)策劃，課程編排技巧，演示觀察，協(xié)助調(diào)整，教學(xué)技巧和方法，瑜伽老師資格，瑜伽課堂的溝通技巧，解決待定的需求，使用語言和聲音，職業(yè)管理和規(guī)劃；

5.調(diào)息法、冥想、三輪七脈、唱誦、拜日，瑜伽梵唱的意義，掌握以及禪定的修習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)詞的提煉技巧及課程排序方法；

6.瑜伽課堂常見病癥處理方法； 身體評估及身體問題解決辦法；

7.瑜伽教練的自我練習(xí)方案與自我打造；瑜伽教練的教學(xué)體態(tài)、妝容、上課技巧；

8.課程模擬實(shí)踐，實(shí)景模擬教學(xué)；

9.贈(zèng)送五個(gè)特色課程，精準(zhǔn)瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯伽，理療瑜伽。

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