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纖維素攝取不足是大腸癌禍?zhǔn)?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 22:38

核心提示：絕大部分癌癥與生活習(xí)性的相關(guān)度只有1%左右，99%是由基因決定的。但因為基因沒辦法改變，預(yù)防癌癥只好從這1%著手。大腸癌是與生活方式關(guān)系最密切的癌種，它的發(fā)病近年來在我國發(fā)達地區(qū)上升最快。

　　體檢中大便化驗結(jié)果讓45歲的生意人許先生吃了當(dāng)頭一棒。因為有隱血（肉眼看不到的出血）。昨日他出差北京時，被杭州的體檢醫(yī)生一個電話追回來：趕緊來做個腸鏡檢查吧。許先生放下電話，想到了女兒才剛上小學(xué)，不禁背上直冒冷汗。

　　他的叔叔去年查出了大腸癌，而且已經(jīng)肝轉(zhuǎn)移。雖然現(xiàn)在康復(fù)得不錯，但終究又是手術(shù)，又是化療，人瘦得都快認(rèn)不出來了。

　　“像許先生這樣有家族遺傳因素的中年人，患大腸癌的風(fēng)險比普通人要高30%左右。應(yīng)酬多，吃得好，吃得精，更易中招?！贬t(yī)生表示

　　大多數(shù)癌癥與生活習(xí)性相關(guān)度僅1%，而大腸癌卻高達20%

　　一桌10菜8個葷，使不得 大多癌與生活相關(guān)度僅1% 大腸癌卻高達20%

　　絕大部分癌癥與生活習(xí)性的相關(guān)度只有1%左右，99%是由基因決定的。但因為基因沒辦法改變，預(yù)防癌癥只好從這1%著手。大腸癌是與生活方式關(guān)系最密切的癌種，它的發(fā)病近年來在我國發(fā)達地區(qū)上升最快。

　　專家認(rèn)為，對致癌物不必過于恐慌。食物中直接的致癌物一般都是少量的，只要不是長期盯住一樣吃，不會真的因此罹患上癌癥；而當(dāng)下人們長期高脂飲食，纖維素攝取不足，才是致癌的真正禍?zhǔn)??！八砸蛔?0個菜中8個葷，吃不得。”

　　預(yù)防大腸癌，專家強調(diào)兩點：一是粗茶淡飯，盡量減少高脂食物的攝入，多吃纖維素食物，二是多運動

　　有沒有大腸癌 驗個便便就知道

　　專家建議那些應(yīng)酬多，喜歡吃葷菜，運動又少的人，預(yù)防大腸癌最好的方法是參與大便篩查。

　　提醒，體檢中大便化驗一項千萬不要忘記，如果家屬中已有人發(fā)現(xiàn)大腸癌，30歲甚至更年輕時就要留意自己的大便。比如大便習(xí)慣有沒有突然改變，大便化驗中有沒有隱血。

　　一年一次體檢時，錯過了驗大便，要不要緊？

　　沒關(guān)系。因為大腸癌不像肺癌，一旦有了會發(fā)展很快，一般早期發(fā)現(xiàn)它的時間段可以長達3~5年，所以今年沒檢查，記得下一年別忘記就可以，如果真有隱血，今年的便便里沒捕捉到，等明年檢查發(fā)現(xiàn)也來得及。只要定期檢查，早期發(fā)現(xiàn)了，大腸癌治愈率高達90%以上，所以沒什么好怕的。

　　什么時候需要做腸鏡？

　　一般是醫(yī)生對你有高度懷疑了，再做也來得及。一般健康人沒必要為了看看自己有沒有大腸癌，就去醫(yī)院做個腸鏡檢查。

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