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茉莉花茶的8大好處與6大禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 16:40

茉莉花茶的8大好處與6大禁忌
茉莉花茶不僅香氣宜人，還對(duì)人體健康有許多益處，但并非適合所有人群。以下是一些需要注意的人群：
便秘患者：茉莉花茶具有收斂作用，可能會(huì)加重便秘癥狀，因此便秘患者不宜飲用。
發(fā)熱病患者：茉莉花茶含有茶堿，可能會(huì)使體溫升高，發(fā)熱病患者應(yīng)避免飲用。
腸胃不佳者：雖然茉莉花茶對(duì)腸胃有保護(hù)作用，但腸胃功能不佳的人飲用可能會(huì)破壞胃粘膜，影響腸胃健康。
神經(jīng)衰弱患者：茉莉花茶中的咖啡堿成分可能刺激神經(jīng)，神經(jīng)衰弱患者應(yīng)避免飲用。
?生理期女性：茉莉花茶可能會(huì)稀釋胃液，影響食物消化，建議飯后1~2小時(shí)再飲用。
睡前飲用：茉莉花茶容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，睡前不宜飲用。
老人和兒童：老人和兒童的身體機(jī)能較弱，對(duì)茶葉中的咖啡堿等成分耐受程度較低，不宜飲用。
缺鐵性貧血患者：茉莉花茶中的鞣酸可能影響鐵的吸收，缺鐵性貧血患者不宜常喝。

雖然茉莉花茶有許多健康益處，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇是否適合飲用。在享受其香氣和健康效果時(shí)，也需注意適量飲用，避免在特定時(shí)間和情況下飲用。